# Card: Les 3 Premières Secondes

**ID**: PERSONAL-003
**Created**: 19/11/2025
**Status**: Active

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## Question

Que dois-tu faire dans les 3 premières secondes en entrant dans un espace social ?

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## Answer

(1) **Tête droite** - position neutre, ni arrogante ni timide.
(2) **Regard calme** - balayer la pièce tranquillement, comme si j'avais ma place ici.
(3) **Contact visuel bref** - quand mon regard croise quelqu'un, maintenir 1 seconde + léger sourire ou signe de tête. C'est une "porte ouverte" non verbale.

**ERREUR À ÉVITER** : Entrer tête baissée, yeux sur téléphone/sol = signal "ne me dérangez pas".

Les 3 premières secondes définissent si je parais ouvert ou fermé.

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## Tags

personal, social-skills, approachability, body-language, first-impression

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## Metadata

**Difficulty**: Medium (oser lever la tête et regarder)
**Frequency**: Every 3-4 days (pour ancrer l'habitude)

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## Notes

Technique #1 du système "Devenir Plus Abordable".

**Applications immédiates** :
- Restaurants avec Tingting
- Social events
- Même au bureau

**Lien avec autres cartes** :
- Lié à CORE-001 (Complacency) - être présent et attentif dès l'entrée, pas en autopilot
- Applicable avec Tingting : quand je rentre à la maison, COMMENT j'entre définit le ton de la soirée

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## Review History

**Last Review**: Never
**Success Rate**: N/A (nouveau)
**Times Asked**: 0
**Times Failed**: 0
