# Sweet Basil / 罗勒

**Score : 14/20**
## Notation
- Santé: 4/5 | Usage: 3/5 | Prix: 3/5 | Accès: 4/5

## Bénéfices
**Anti-Inflammatoire ✅✅** : Eugenol
**Antioxydants ✅✅** : Flavonoïdes
**Adaptagène ✅** : Stress (holy basil surtout)

## Prix & Accès
**10-20 RMB/bunch** - Supermarchés

## Usages
Italien (pesto, caprese), thaï curries
**Cru > Cuit** (arome max)

## Recommandations
1-2x/semaine cuisine occidentale

## Bottom Line
Saveur classique, imports, prix modéré, usage spécialisé.
