# Card: Fiches Nutritionnelles

**ID**: FOOD-001
**Created**: 13/11/2025
**Status**: Active

---

## Question

As-tu utilisé les fiches nutritionnelles (food/Raw/) pour planifier ou cuisiner quelque chose cette semaine ?

---

## Answer

J'ai créé 100+ fiches nutritionnelles détaillées sur poissons, fruits, viandes, légumes, herbes. C'est du "thinking" à elle SEULEMENT si je les UTILISE concrètement pour cuisiner des plats sains pour elle. Faire des fiches sans action = Pattern d'oubli classique (documenter mais pas agir). Je dois soit : planifier des repas basés sur ces fiches, OU cuisiner en utilisant les infos nutritionnelles.

---

## Tags

action, food, nutrition, thinking

---

## Metadata

**Difficulty**: Medium (passer de la théorie à l'action)
**Frequency**: Every 3-4 days

---

## Notes

Créé sur laptop au lieu d'étudier le chinois. C'est "thinking" à elle SI utilisé concrètement. Sinon c'est juste de la procrastination intellectuelle.

---

## Review History

**Last Review**: Never
**Success Rate**: N/A (nouveau)
**Times Asked**: 0
**Times Failed**: 0
