# 16 octobre 2025 - Grief non avoué : Réveil et gueule silencieuse **Type** : ⚠️ Tension non résolue - Premier signe d'accumulation vers le conflit du 18 --- ## Contexte - **Quand** : Matin du 16 octobre 2025 - **Où** : Appartement puis école - **Situation** : Alexis a cours, doit se lever --- ## Ce qui s'est passé ### Matin - Le réveil raté **Faits :** - Tingting ne réveille pas Alexis (volontairement ? oubli ? pas clair) - Alexis loupe ses cours - Alexis est mécontent (a-t-il exprimé clairement ? pas certain) **Responsabilité floue :** - Qui est censé gérer le réveil d'Alexis ? - Alexis lui-même (alarmes) ? - Tingting (accord établi) ? - **Flou = source de grief** ### Suite - La gueule silencieuse **À l'école (même jour) :** - Tingting fait la gueule - Alexis demande ce qui ne va pas - **Sa réponse : "Je ne sais pas pourquoi"** **Analyse d'Alexis :** - Elle ment ou se ment à elle-même - Elle est en colère parce qu'il ne s'est pas levé tout seul - **Grief non avoué = accumulation commence** --- ## Analyse ### Pattern révélé : Grief caché **Ce qui s'est passé :** 1. Quelque chose dérange Tingting (Alexis ne s'est pas levé) 2. Elle ne le dit PAS clairement 3. Elle fait la gueule 4. Quand on lui demande : "Je ne sais pas" 5. Le grief s'accumule en silence **= Communication toxique en formation** ### Ambiguïté de responsabilité **Question non résolue :** - **Qui est responsable du réveil d'Alexis ?** **Si c'est Alexis :** - Alors Tingting n'a pas à être en colère s'il ne se lève pas - Mais alors pourquoi ne l'a-t-elle pas dit clairement ? **Si c'est Tingting :** - Alors elle a "raté" son job - Et elle est en colère contre elle-même mais projette sur Alexis ? - Ou elle est en colère qu'Alexis ne se lève pas même après qu'elle l'ait réveillé ? **Flou = Problème** ### Réaction d'Alexis (pas documentée complètement) **Ce qu'on sait :** - Il était mécontent d'avoir loupé ses cours - A-t-il dit clairement à Tingting qu'il était mécontent qu'elle ne l'ait pas réveillé ? - Oui clairement ? - Passif-agressif ? - Rien dit du tout ? - **Pas clair → À clarifier dans la conversation critique** --- ## Conséquences ### Court terme (16-17 octobre) **Le grief non résolu crée une tension sous-jacente :** - Le 17 au soir : "Tous les deux trop fatigués pour setup sommeil" - Vraiment juste fatigués physiquement ? - **OU tension du 16 → aucun des deux ne fait l'effort → passif-agressif mutuel ?** **Résultat : Setup raté → Alexis crashe le 18** ### Moyen terme (18 octobre) **Le grief du 16 contribue à l'explosion du 18 :** - Sa colère le 18 n'est PAS juste pour le 18 - C'est 16 + 17 + 18 qui explosent ensemble - **Colère disproportionnée pour le 18 seul = accumulation confirmée** --- ## Ce qui aurait dû se passer (idéal) ### Communication directe immédiate **Version idéale du 16 :** **Si Tingting était en colère :** - "Je suis en colère parce que tu ne t'es pas levé tout seul / même après que je t'ai réveillé" - Discussion claire sur la responsabilité du réveil - Résolution immédiate **Si Alexis était mécontent :** - "Je suis mécontent que tu ne m'aies pas réveillé. On avait dit quoi exactement ?" - Clarification de la responsabilité - Résolution immédiate **Résultat si communication directe :** - Pas d'accumulation - Pas de gueule silencieuse - Pas de tension sous-jacente - Conflit du 18 peut-être évité ou moins intense --- ## Apprentissages ### Ce qui n'a pas marché 1. **Communication indirecte** : "Je ne sais pas pourquoi je suis en colère" (mensonge/déni) 2. **Griefs non exprimés** : Accumulation en silence 3. **Responsabilités floues** : Qui fait quoi n'est pas clair 4. **Gueule passive-agressive** : Au lieu de discussion directe ### Pattern à changer (critique) **Le cycle toxique :** 1. Quelque chose dérange 2. On ne le dit pas clairement 3. On fait la gueule / on accumule 4. Ça explose plus tard sur autre chose **= DOIT changer pour que la relation soit saine** --- ## Suivi nécessaire ### Dans la conversation critique (quand Tingting rentre) **☐ Aborder le 16 octobre explicitement :** - "Le 16, tu ne m'as pas réveillé et j'ai loupé mes cours. J'étais mécontent." - "Puis tu as fait la gueule en disant 'je ne sais pas pourquoi'." - "Je pense que tu étais en colère parce que je ne me suis pas levé. Est-ce que c'est vrai ?" **☐ Clarifier la responsabilité du réveil :** - Qui est responsable : Alexis (alarmes) ou Tingting ou partagé ? - Accord clair pour éviter futurs griefs **☐ Adresser le pattern communication :** - "Quand tu es en colère, tu dois me le dire clairement, pas dire 'je ne sais pas'" - "Sinon ça s'accumule et ça explose" ### Solutions à mettre en place **Option A - Responsabilité claire :** - Alexis = alarmes, responsabilité totale - Tingting n'a pas à s'en occuper ni à être en colère s'il loupe **Option B - Responsabilité partagée :** - Alexis = alarmes (responsabilité principale) - Tingting = backup si elle voit qu'il ne se lève pas - Mais accord clair, pas flou **Option C - Responsabilité de Tingting :** - Si c'est son job, elle s'engage à le faire - Si elle oublie, elle reconnaît, pas de gueule **→ À décider ensemble dans la conversation** --- ## Lien avec autres événements **Cascade 16 → 17 → 18 :** - **16 octobre** : Grief non résolu (réveil) → Tension sous-jacente - **17 octobre** : Tension persiste → Setup raté (possiblement lié) - **18 octobre** : Alexis crashe + accumulation explose **= Pattern d'escalade par non-communication** --- ## Notes importantes - **Cet événement semblait mineur sur le moment** - **Mais c'est le déclencheur de la cascade** - **Montre l'importance de résoudre les petits griefs immédiatement** - **"Je ne sais pas pourquoi je suis en colère" est un RED FLAG de communication** --- ## Questions non résolues (à clarifier dans conversation) 1. **Tingting l'a-t-elle réveillé ou non ce matin-là ?** - Si oui : Elle est en colère qu'il ne se lève pas malgré ça ? - Si non : Pourquoi pas ? Oubli ? Choix conscient ? 2. **Alexis a-t-il exprimé clairement son mécontentement ?** - Oui directement ? - Passif-agressif ? - Rien dit ? 3. **Pourquoi elle a dit "je ne sais pas" alors qu'elle savait probablement ?** - Évite la confrontation ? - Vraiment confuse elle-même ? - Habitude de communication indirecte ? 4. **Quel est l'accord réel sur le réveil ?** - Jamais clairement établi ? - Établi mais oublié/ignoré ? - Interprété différemment par chacun ? --- **Conclusion** : Incident apparemment mineur qui révèle un pattern de communication toxique (griefs cachés → accumulation → explosion). Premier maillon de la chaîne qui mène au conflit du 18 octobre. DOIT être adressé dans la conversation critique pour éviter répétition du cycle.