# Mint / 薄荷

**Score : 16/20**
## Notation
- Santé: 4/5 | Usage: 4/5 | Prix: 4/5 | Accès: 4/5

## Bénéfices
**Digestion ✅✅✅** : IBS, ballonnements
**Respiratoire ✅✅** : Menthol (congestion)
**Haleine ✅✅** : Freshness
**Maux Tête ✅** : Menthol topique

## Prix & Accès
**5-10 RMB/bunch**
- Facile trouver
- Peut pousser home (balcon)

## Usages
**Cuisine** :
- Thé (digestif)
- Vietnamien : Pho, spring rolls
- Salades, smoothies
- Garnish desserts

**TCM** :
- "疏风清热" : Dissipe vent, rafraîchit chaleur
- Rhumes début

## Recommandations
**3-5x/semaine** ✅
- Thé quotidien digestion OK
- Garnish lunch soup possible
- Haleine après garlic

## Bottom Line
Polyvalent, digestion excellente, prix imbattable, facile cultiver home.