# Promesses à tenir

## Promesses actives

### 1. Validation émotionnelle (22 oct 2025)
**Promesse :** "Your feelings are always right"
- Valider son expérience et ses émotions même quand je me souviens différemment
- Dire clairement que je crois son expérience
- Démarrer avec "Je crois que tu ressens ça" au lieu de "mais en fait..."

**Status :** ⏳ En attente - À appliquer dès reprise dialogue

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### 2. Rush vers solution immédiate (22 oct 2025)
**Promesse :** "I can make sure that I rush towards a solution, preferably on your input/side"
- Quand elle est en colère, ne plus focus sur calmer émotions d'abord
- Aller directement vers solution basée sur son input
- Émotions et problèmes profonds peuvent attendre
- **Inversion de mon process habituel**

**Status :** ⏳ En attente - À appliquer dès reprise dialogue

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### 3. Focus sur topics sans digression (22 oct 2025)
**Promesse :** "We pick a topic and we should write it down immediately"
- Quand discussion importante : écrire le sujet (phone, paper, whatever)
- Garder note devant les yeux pendant discussion
- Pas de digression, pas de liens vers autre chose
- Focus uniquement sur ce sujet

**Sacrifice accepté :** "I'm losing a bit of the freedom I like with our talks"

**Status :** ⏳ En attente - À appliquer dès reprise dialogue

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### 4. Dinner classieux (22 oct 2025)
**Promesse :** Je lui dois un dinner classieux
- Date : À définir
- Lieu : À définir
- Contexte : [À compléter avec message d'Alexis]

**Status :** 📝 Promis - En attente du message final d'Alexis pour détails

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## Archive (promesses tenues)

_Aucune pour le moment_

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## Notes

- Les promesses 1, 2, 3 ont été faites dans les messages du 22 octobre 2025
- Elles représentent des changements significatifs dans le comportement d'Alexis
- À tracker pour vérifier si tenues dans les prochaines semaines