Trouve Alexis
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- Add docs/ and lessons/ directories (knowledge archive) - Add critical exit plans (December crisis management) - Update anki daily sessions and state - Add Confluent project to CONSTANT - Update PPT slides - Add crisis log (08_decembre_2025) 🤖 Generated with [Claude Code](https://claude.com/claude-code) Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.5 <noreply@anthropic.com> |
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Journal du couple
Ce dossier contient l'historique du couple : disputes, conflits, moments positifs, événements marquants. Tout est organisé par date.
Liste des événements
Septembre 2025
- 8 septembre 2025 - [À compléter avec description courte]
- 20 septembre 2025 - [À compléter avec description courte]
- 22 septembre 2025 - Presque dispute liée à la fatigue
Octobre 2025
- 1er octobre 2025 - ⚠️ Conflit : Absence de plan, désaccord, manque d'alliance
- 1-7 octobre 2025 - ⚡ Vacances Wuhan : globalement positif mais contact physique avec Xiaoxiao problématique
- 16 octobre 2025 - ⚠️ Tension : Grief non avoué (réveil raté + gueule silencieuse), début d'accumulation
- 17 octobre 2025 - ⚡ Tingting dort avec sa "fille adoptive" : situation délicate bien gérée, compromis intelligent
- 18 octobre 2025 - ⚠️ Conflit majeur : Miscommunication + explosion accumulation (16+17+18), pattern "unreliable when tired"
Template pour un nouvel événement
Adapter selon le type d'événement (conflit, moment positif, événement mixte)
Éléments à inclure :
- Type - ⚠️ Conflit / ✅ Positif / ⚡ Mixte
- Contexte - Situation et circonstances
- Description - Ce qui s'est passé
- Émotions - Émotions ressenties par chaque partie (si applicable)
- Analyse - Ce qui a bien/mal fonctionné
- Apprentissages - Leçons à retenir
- Suivi - Actions concrètes (si nécessaire)
Instructions
- Créer un nouveau fichier pour chaque événement significatif
- Utiliser le format :
jour_mois_année.mdoujour_mois_année_description.md - Ajouter le lien dans ce README avec emoji (⚠️/✅/⚡) et description courte
- Documenter le positif comme le négatif - la nuance est importante
- Pour les conflits : analyser selon la méthode des 4 dimensions (voir CLAUDE.md)