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Jeux de devinettes ("Figure it out")
Status : 🔵 En préparation Priority : Medium Date création : 22 octobre 2025 Date dernière discussion : N/A
Contexte
Pourquoi ce sujet est important
Tingting refuse parfois de dire ce qui ne va pas et me demande de "deviner" ("Figure it out"). Ce pattern de communication est toxique, crée de la frustration et empêche toute résolution saine des problèmes.
Déclencheur
19 octobre 2025 :
- Tingting en colère mais refuse de dire pourquoi
- "Figure it out toi-même"
- Silent treatment jusqu'à ce que je devine
- = Pattern de manipulation émotionnelle
Mon analyse à l'époque :
"'Figure it out toi-même' - C'est littéralement de la manipulation toxique" "Je refuse de jouer à ce jeu" "Si elle refuse de communiquer, je pose des limites"
Autres occurrences :
- [À documenter si pattern récurrent]
Préparation (avant discussion)
Mon analyse du problème
Ce que je constate :
- Elle attend que je devine ce qui ne va pas
- Quand je ne devine pas, elle s'énerve encore plus
- C'est un jeu où je ne peux pas gagner
- = Pattern de communication dysfonctionnel
Pourquoi c'est toxique :
- Met toute la charge sur moi : Je dois deviner au lieu qu'elle communique
- Setup for failure : Si je devine mal, je suis encore plus coupable
- Évite sa responsabilité : Elle n'a pas à exprimer clairement ses besoins
- Crée frustration : Je ne peux pas résoudre un problème que je ne connais pas
Impact sur moi :
- Frustration intense
- Sentiment d'être manipulé
- Épuisement mental (essayer de deviner constamment)
- = Inacceptable
Mon principe :
"Je refuse de jouer aux jeux de devinettes. Si tu as un problème, dis-le. Sinon je ne peux pas le résoudre."
Ce que je pense qu'elle ressent/pense
Hypothèses :
- Elle pense peut-être : "Si tu m'aimais vraiment, tu saurais"
- Elle veut peut-être que je "prouve" mon attention en devinant
- Elle a peut-être peur de verbaliser (honte, fierté)
- Différence culturelle : Communication indirecte chinoise ?
- Elle reproduit peut-être un pattern de ses relations passées
Ou :
- C'est un power play conscient
- Elle veut me voir supplier et chercher
- Elle aime avoir le contrôle
- = Manipulation consciente
Questions à lui poser
- Pourquoi tu refuses parfois de me dire ce qui ne va pas ?
- Qu'est-ce que tu attends que je "figure out" exactement ?
- Penses-tu que si je t'aime, je devrais deviner automatiquement ?
- Comprends-tu pourquoi ça me frustre et me met en position impossible ?
- Es-tu prête à communiquer directement ce qui ne va pas ?
- Qu'est-ce qui t'empêche de dire clairement "Voilà ce qui me dérange" ?
Solutions possibles que je vois
Solution 1 : Engagement à communication directe
- Quand elle a un problème, elle le dit clairement
- Pas de "figure it out"
- Pas de jeux de devinettes
- = Communication adulte et saine
Solution 2 : Protocole "J'ai besoin de temps"
- Si elle n'est pas prête à parler immédiatement, elle dit : "J'ai besoin de temps"
- Elle revient vers moi quand elle peut exprimer clairement
- Deadline raisonnable (24h max)
- = Pas de silent treatment, mais temps pour formuler
Solution 3 : Ma limite claire
- Je pose limite : "Je ne joue pas aux jeux de devinettes"
- Si elle refuse de dire, je dis : "Quand tu seras prête à me dire clairement, je serai là"
- Je ne cours pas après, je ne supplie pas
- = Je protège ma santé mentale
Solution 4 : Incompatibilité si refuse
- Si elle refuse de communiquer directement
- Si elle insiste pour que je devine
- = Je ne peux pas vivre dans une relation où je dois lire dans les pensées
Discussion avec Tingting
Date : [À définir]
Timing recommandé : Après qu'on ait établi de meilleurs patterns de communication (suite aux 3 promesses du 22 oct).
Ce qu'elle a dit
[À remplir après discussion]
Ce que j'ai dit
[À remplir après discussion]
Points d'accord
[À remplir après discussion]
Points de désaccord
[À remplir après discussion]
Résultats
Accords trouvés
[À remplir après discussion]
Actions décidées
Mes actions
- Ne pas jouer au jeu de devinettes
- Poser limite calmement : "Dis-moi clairement ou je ne peux pas t'aider"
Ses actions
- Communiquer directement ce qui ne va pas
- Pas de "figure it out"
- Si besoin de temps, le dire explicitement
Actions communes
- [Si solution 2] Établir protocole "J'ai besoin de temps" avec deadline
Promesses créées
[Lien vers Promesses_à_tenir.md si applicable]
Suivi
[À remplir au fur et à mesure]
Notes importantes
Ce pattern est lié à :
- Inversion de réalité (autre pattern toxique)
- Communication indirecte générale
- Pattern "I don't know" (elle dit souvent qu'elle ne sait pas)
RED FLAG si :
- Elle refuse de reconnaître que c'est toxique
- Elle dit que c'est mon job de deviner
- Elle continue après discussion
- = Pattern de manipulation confirmé
Ma ligne rouge :
- Je ne supplie pas
- Je ne cours pas après pour deviner
- Je ne joue pas à ce jeu
- Si elle refuse de communiquer clairement, je me retire calmement
Clôture
Date de résolution : N/A Raison de clôture : N/A Résumé final : N/A