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- Add CARD_SYSTEM_GUIDE.md: Complete documentation for card creation, management, and workflow - Add emotional_calibration.md card (COMM-001): New critical card for managing emotions during conflicts - Add Python automation scripts: - get_daily_cards.py: Intelligent card selection based on priority scoring - log_session.py: Automated session logging and stats updates - Update CLAUDE.md: New protocol using automated scripts instead of manual selection - Update card_database.md: Restructured with cleaner table format + new COMM category - Update all card review history: Automated stats from recent sessions - Update daily_sessions.md: Add automated session logs (3 new sessions from 2025-11-19) System improvements: - Centralized card database with individual card files - Automated priority calculation (Critical, Times Failed, Never reviewed, Overdue) - Full stats automation (no more manual updates) - Better spaced repetition logic 🤖 Generated with [Claude Code](https://claude.com/claude-code) Co-Authored-By: Claude <noreply@anthropic.com>
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# Card: Emotional Calibration Problem
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**ID**: COMM-001
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**Created**: 19/11/2025
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**Status**: Active ⚠️ CRITICAL
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## Question
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Pourquoi Tingting demande "pourquoi tu t'énerves pas ?" quand tu lui parles de quelque chose qui te dérange ?
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## Answer
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**Le problème de calibration** : Je suis ultra chill par nature (exemple : -2500€ fisc = down 1 jour puis move on). Mon range émotionnel est très étroit, donc Tingting ne peut pas distinguer ce qui est vraiment important de ce qui l'est pas.
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**Exemples de mon niveau de chill** :
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- Appart en bordel = littéralement invisible
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- Vêtements sales = je remets les mêmes, osef
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- -2500€ au fisc, zéro revenu = down 1 jour puis "next"
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- Pas assez de sex = conversation calme
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- Elle respecte pas ma fatigue = "c'est relou"
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**Du coup elle voit tout pareil** → Comment elle fait la différence entre ce qui compte vraiment et ce qui compte pas ?
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**Ce qu'elle cherche** : Pas de la colère, mais des **marqueurs d'intensité** pour comprendre la hiérarchie de mes priorités.
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**Solution** : Utiliser des **mots explicites** pour signaler l'importance, pas juste compter sur le ton émotionnel.
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**Exemples concrets** :
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- ❌ "The sex situation is a bit frustrating" (ton calme habituel)
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- ✅ "This is really important to me. I need you to understand this is a priority for our relationship" (même ton, mais **clarté**)
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**Sujets actuellement importants** malgré mon ton calme :
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1. **Sex** - Fréquence insuffisante, c'est vraiment important même si je le dis calmement
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2. **Respect de ma fatigue** - Quand elle ne respecte pas alors que je respecte la sienne, c'est un problème d'équité
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## Notes
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**Contexte** : Conversation daily check 19/11/2025. Elle a dit plusieurs fois "pourquoi tu t'énerves pas ?" sur le sujet du sex. On a identifié que c'est pas un problème d'évitement de ma part, mais un problème de **langage émotionnel incompatible**.
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**Être chill = force dans la vie** (résilience, efficacité émotionnelle)
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**Être chill = bug de communication** avec quelqu'un qui a besoin de signaux émotionnels
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**Action concrète** : Quand quelque chose est important, DIRE EXPLICITEMENT "This is important to me" ou "This is a priority" - ne pas laisser Tingting deviner basé sur un ton qui ne change jamais.
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**Validation de son besoin** : Elle a raison de chercher à comprendre mes priorités. C'est pas elle qui est "trop émotionnelle", c'est juste qu'on a des langages différents et je dois adapter ma communication.
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## Review History
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**Last Review**: Never
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**Success Rate**: N/A (nouveau)
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**Times Failed**: 0
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