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20 septembre 2025

Type : Fight

1. Contexte

Alexis et Tingting étaient ensemble, probablement dans un moment intime/détendu où Tingting voulait utiliser le dos d'Alexis pour écrire.

2. Déclencheur

Alexis a refusé que Tingting utilise son dos pour écrire, ce qui l'a vexée.

3. Positions

Position d'Alexis

• A refusé l'utilisation de son dos (raison pas claire - mal au dos ?)
• A tenté de réparer en faisant des bisous
• S'est senti incompris quand elle l'a repoussé
• A voulu garder ses distances par la suite

Position de Tingting

• Voulait un geste d'intimité/complicité (écrire sur son dos)
• S'est sentie rejetée par son refus initial
• A refusé ses tentatives de réconciliation (bisous)
• A interprété son départ aux toilettes comme une fuite

4. Émotions

Émotions d'Alexis

• Confusion sur la réaction de Tingting
• Frustration que ses tentatives de réconciliation soient rejetées
• Malaise physique (mal au dos)

Émotions de Tingting

• Vexation initiale du refus
• Sentiment de rejet quand il a voulu l'embrasser après l'avoir repoussée
• Impression d'abandon quand il est parti aux toilettes
• Escalade émotionnelle

5. Résolution

Conversation sérieuse : Tingting a révélé que son amour pour Alexis diminue depuis des mois.

Alexis a pu poser des questions et a identifié une corrélation temporelle entre la baisse d'amour de Tingting et :

• Son retour à l'ordinateur en sa présence
• La reprise des jeux vidéo
• La reprise de la masturbation
• Diminution générale de l'affection donnée

Tingting considère cette situation comme très problématique et nécessitant une solution urgente.

Alexis note que cette dégradation coïncide avec la période des midterm exams où il a commencé à se sentir plus confiant. Il était conscient que ce pattern allait se reproduire mais n'a pas pu l'empêcher.

Éléments supplémentaires de la conversation :

• Tingting a évoqué la période "after honeymoon" qui coïncide avec cette timeline
• Alexis reconnaît avoir probablement commencé à mettre moins d'efforts durant cette période
• Tingting avoue ne pas savoir elle-même ce qu'elle veut ou pense
• Questions sur l'ex de Tingting : des patterns similaires semblent se reproduire

6. Analyse selon les 4 dimensions

Contexte

• Facteurs culturels :
• Barrières linguistiques :
• Facteurs externes :

Émotions

• Déclencheurs émotionnels :
• Incompréhensions :

Personnalité

• Traits d'Alexis impliqués :
• Traits de Tingting impliqués :
• Incompatibilités :

Logique

• Faits objectifs :
• Solutions possibles :
• Compromis envisageables :

7. Leçons apprises

[À compléter : Qu'est-ce que cette dispute vous a appris sur votre couple ?]

8. Actions concrètes

Stratégie du 21 septembre - Règles établies par Alexis :

Règles de base

• Si en cours → seulement étudier
• Si seul → travailler, jouer aux JV ou étudier uniquement
• Interdiction complète de masturbation

Adaptation pour le temps avec Tingting

Problème identifié : Tingting reste constamment sur son phone (shorts) mais se plaint du manque d'attention d'Alexis. Créé un double bind où donner de l'attention = subir des refus, mais ne pas essayer = reproches.

Solution : Parallel play adaptatif

• Quand avec Tingting : coder sur phone à côté d'elle
• Elle scroll ses shorts, lui code ses projets
• Présence physique maintenue sans pression ni attente
• Évite le piège du "mendiant d'attention" tout en satisfaisant son besoin de "temps ensemble"
• Maintient la stimulation intellectuelle d'Alexis malgré une efficacité réduite

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Date de création : 21 septembre 2025 Statut : En cours (stratégie du 21 septembre mise en place)