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Exemple : Planification des week-ends

Status : Résolu Priority : Medium Date création : 1er septembre 2025 Date dernière discussion : 15 septembre 2025 Date de résolution : 15 septembre 2025


Contexte

Pourquoi ce sujet était important

On se retrouvait souvent le vendredi soir sans plan pour le week-end, ce qui créait de la frustration et des disputes de dernière minute.

Déclencheur

Vendredi 30 août : Dispute parce qu'elle voulait voir ses parents, moi je voulais rester à la maison. Aucun des deux n'était au courant des attentes de l'autre.


Préparation (avant discussion)

Mon analyse du problème

  • Je n'aime pas planifier trop à l'avance, je préfère la spontanéité
  • Mais je comprends que ça la stresse de ne pas savoir
  • On a besoin d'un compromis entre planification et flexibilité

Ce que je pense qu'elle ressent/pense

  • Elle a besoin de prévisibilité
  • Elle veut savoir si elle peut dire "oui" ou "non" à ses parents quand ils demandent
  • Elle se sent stressée quand on improvise tout

Questions à lui poser

  • [] Combien de temps à l'avance tu as besoin de savoir ?
  • [] Est-ce que tu veux planifier tout ou juste les grandes lignes ?
  • [] Comment on peut garder de la flexibilité tout en te rassurant ?

Solutions possibles que je vois

  1. Solution A : Planifier le mercredi pour le week-end à venir
  2. Solution B : Avoir des règles par défaut (ex: samedi = parents sauf si autre plan)
  3. Solution C : Elle gère samedi, je gère dimanche

Discussion avec Tingting

Date : 15 septembre 2025

Ce qu'elle a dit

  • Elle a besoin de savoir à l'avance si on va quelque part
  • Elle se sent stressée quand il n'y a pas de plan
  • Elle veut qu'on décide ensemble, pas chacun de son côté
  • Le mercredi c'est bien pour elle comme timing

Ce que j'ai dit

  • Je suis d'accord pour planifier à l'avance
  • Je propose qu'on se pose le mercredi soir pour décider du week-end
  • Je veux qu'on ait aussi du temps spontané, pas tout planifié
  • Dimanche peut rester plus flexible

Points d'accord

  • Planifier le mercredi = Bon timing
  • On décide ensemble
  • Samedi généralement structuré, dimanche plus libre

Points de désaccord

  • Aucun désaccord majeur

Résultats

Accords trouvés

  • Chaque mercredi soir : Prendre 15 minutes pour planifier le week-end
  • Samedi = Généralement visite parents ou sorties planifiées
  • Dimanche = Plus flexible, peut rester à la maison

Actions décidées

Mes actions

  • [] Mettre rappel dans mon phone pour mercredi soir - Fait
  • [] Proposer des idées pour week-end - Fait chaque semaine depuis

Actions communes

  • [] Discuter ensemble chaque mercredi - Fait depuis 4 semaines

Promesses créées

Aucune promesse formelle, juste accord mutuel.


Suivi

22 septembre - Update 1

Première semaine : Ça marche bien. On a planifié samedi chez ses parents, dimanche repos à la maison. Pas de dispute.

29 septembre - Update 2

Deuxième semaine : Pareil. Elle se sent beaucoup moins stressée. Moi aussi je préfère savoir à l'avance finalement.

13 octobre - Update 3

Ça fait 4 semaines que le système marche. On n'a pas eu une seule dispute sur les week-ends depuis. Je considère le sujet résolu.


Clôture

Date de résolution : 15 septembre 2025 Raison de clôture : Résolu - Le système marche bien depuis 4 semaines Résumé final : Depuis qu'on planifie le mercredi, on n'a plus eu de dispute sur les week-ends. Elle se sent rassurée, je sais à quoi m'attendre. Win-win. Le système est devenu une routine naturelle.