StillHammer/couple_matters
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92c2a9f022
couple_matters/daily_check/cards/life_rules.md
StillHammer 92c2a9f022 Sync couple_matters: December crisis, separation agreement, daily check v2, xiaozhu search 
Major updates:
- December 2025 crisis documentation and separation agreement
- Daily check system v2 with multiple card categories
- Xiaozhu rental search tools and results
- Exit plan documentation
- Message drafts for family communication
- Confluent moved to CONSTANT
- Updated profiles and promises

🤖 Generated with [Claude Code](https://claude.com/claude-code)

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.5 <noreply@anthropic.com>
2025-12-23 06:54:08 +08:00

797 B
Raw Blame History

category priority frequency enabled
personal high daily true

Question

As-tu respecté tes life rules aujourd'hui ? (Sport, sommeil, routine, discipline)

Answer Guide

  • 0-1 règle respectée = ❌
  • 2-3 règles respectées = ⚠️
  • 4+ règles respectées = ✅

Notes

Life rules fondamentales :

  • Sport/Mouvement (minimum 20min)
  • Sommeil (7-8h, horaires réguliers)
  • Routine matinale (pas scroller au réveil)
  • Alimentation correcte (pas juste junk food)
  • Hygiène/Apparence (shower, rasage si besoin)

Ces règles ne sont pas négociables. Elles déterminent ta productivité, ton mindset, ton énergie.

Pattern à éviter : Laisser glisser "juste aujourd'hui" → Devient 1 semaine → Devient pattern.

Discipline = Liberté. Sans discipline, tu subis tes impulsions.