personal-hub/daily_check/README.md

Daily Check System v2 - Modulaire & Windows Startup

Créé : 21 décembre 2025 Remplace : anki_tingting/ (obsolète depuis divorce 19 déc 2025) Objectif : Système holistique de daily check sur 3 domaines clés de vie

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🎯 Concept

Problème : Pattern d'oubli systémique identifié. Tu diagnostiques, crées des plans, puis oublies que les plans existent.

Solution :

1. Modulaire : Un fichier = une carte, facile d'ajouter de nouvelles questions
2. Windows Startup : Se lance automatiquement au boot (Task Scheduler OU Startup folder)
3. Auto-spawn terminal : Impossible d'ignorer - se lance à l'ouverture d'un terminal WSL
4. 3 catégories : Chinois (2Q), Personal Life (2Q), Travail (2Q)
5. Simple : Pas de dépendances lourdes (pygame, edge_tts, etc.)

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📁 Structure

daily_check/
├── cards/                           # Un fichier = une carte
│   ├── chinese_vocab.md             # Vocab/grammaire chinois
│   ├── chinese_practice.md          # Pratique active chinois
│   ├── life_rules.md                # Discipline quotidienne
│   ├── learning.md                  # Apprentissage non-tech
│   ├── freelance.md                 # CRITIQUE - Bangkok prep
│   └── projects.md                  # Projets perso + skills
│
├── .state.json                      # État système (streak, last check)
├── daily_sessions.md                # Log de toutes les sessions
├── daily_check.log                  # Logs techniques (triggers)
│
├── trigger_check.sh                 # Script appelé par Task Scheduler
├── bashrc_hook.sh                   # Hook à ajouter dans ~/.bashrc
├── start_daily_check.bat            # Alternative Startup folder
│
├── SETUP_TASK_SCHEDULER.md          # Instructions Task Scheduler
└── README.md                        # Ce fichier

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🔄 Comment Ça Marche

1. Trigger automatique (3x par jour)

Option A : Task Scheduler (Recommandé)

07:00, 14:00, 21:00 → Task Scheduler lance trigger_check.sh
    ↓
Script vérifie si déjà fait aujourd'hui (.state.json)
    ↓
Si non fait → Crée flag file (~/.daily_check_pending)
    ↓
Flag contient la période (morning/afternoon/evening)

Option B : Startup Folder (Plus simple)

Windows Boot → start_daily_check.bat démarre
    ↓
Boucle infinie : trigger toutes les heures
    ↓
Même logique que Task Scheduler

2. Auto-spawn à l'ouverture terminal

Tu ouvres Windows Terminal (WSL)
    ↓
~/.bashrc détecte ~/.daily_check_pending
    ↓
Affiche : "🔔 DAILY CHECK EN ATTENTE (morning)"
    ↓
Countdown 3 secondes (Ctrl+C pour annuler)
    ↓
Auto-lance : claude "daily check"
    ↓
Flag file supprimé après exécution

3. Exécution du quiz (Claude Code)

Claude lit tous les fichiers cards/*.md
    ↓
Parse frontmatter (category, priority, enabled)
    ↓
Filtre enabled=true uniquement
    ↓
Sélectionne 6 cartes (2 par catégorie si possible)
    ↓
Pose les 6 questions
    ↓
Donne feedback (✅/⚠️/❌)
    ↓
Log session dans daily_sessions.md
    ↓
Met à jour .state.json (streak, last_check_date)

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🚀 Setup (Première Fois)

Étape 1 : Installer jq (si pas déjà fait)

sudo apt install jq

Étape 2 : Ajouter le hook dans ~/.bashrc

Ouvre ~/.bashrc :

nano ~/.bashrc

Ajoute à la fin du fichier :

# Daily Check Auto-Spawn Hook
FLAG_FILE="$HOME/.daily_check_pending"
DAILY_CHECK_DIR="/mnt/e/Users/Alexis Trouvé/Documents/Projets/couple_matters/daily_check"

if [ -f "$FLAG_FILE" ]; then
    PERIOD=$(cat "$FLAG_FILE" 2>/dev/null || echo "unknown")
    echo ""
    echo "━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━"
    echo "🔔 DAILY CHECK EN ATTENTE ($PERIOD)"
    echo "━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━"
    echo ""
    echo "Le daily check va se lancer automatiquement dans 3 secondes..."
    echo "(Appuie sur Ctrl+C pour annuler)"
    echo ""
    sleep 3
    cd "$DAILY_CHECK_DIR"
    claude "daily check"
    rm -f "$FLAG_FILE"
    echo ""
    echo "✅ Daily check terminé. Flag file supprimé."
    echo ""
fi

Sauvegarde (Ctrl+O, Enter, Ctrl+X) et recharge :

source ~/.bashrc

Étape 3 : Setup Windows Startup

Option A : Task Scheduler (Recommandé)

• Suis les instructions dans SETUP_TASK_SCHEDULER.md
• Triggers : 07:00, 14:00, 21:00 (3x par jour)

Option B : Startup Folder (Plus simple)

1. Copie start_daily_check.bat
2. Colle dans : C:\Users\[User]\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup
3. Redémarre le PC pour tester

Étape 4 : Tester le système

Lance manuellement le trigger :

cd "/mnt/e/Users/Alexis Trouvé/Documents/Projets/couple_matters/daily_check"
./trigger_check.sh

Vérifie que le flag est créé :

cat ~/.daily_check_pending

Ouvre un nouveau terminal → Le hook devrait se déclencher automatiquement.

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🃏 Format des Cartes

Exemple : cards/freelance.md

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category: travail
priority: critical
frequency: daily
enabled: true
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# Question
As-tu avancé sur le freelance/clients payants aujourd'hui ?

# Answer Guide
- Rien fait = ❌
- Setup/préparation seulement = ⚠️
- Action concrète (profil, postulation, travail client) = ✅

# Notes
Bangkok dans 32 jours. Tu DOIS avoir des clients AVANT d'arriver.
Le freelance est ta PRIORITÉ #1 jusqu'à revenu stable.

Champs frontmatter :

• category : chinois | personal | travail
• priority : low | medium | high | critical
• frequency : daily | every_2_days | weekly
• enabled : true | false

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➕ Ajouter une Nouvelle Carte

1. Créer cards/nouvelle_carte.md
2. Copier le format ci-dessus
3. Remplir frontmatter et sections
4. C'est tout ! Sera détectée automatiquement

Exemple : Carte pour suivi budget Bangkok

nano cards/budget_bangkok.md

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category: personal
priority: high
frequency: daily
enabled: true
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# Question
As-tu suivi ton budget aujourd'hui ? (dépenses trackées, pas de gaspillage)

# Answer Guide
- Dépenses non trackées = ❌
- Trackées mais dépassement budget = ⚠️
- Tout tracké + dans le budget = ✅

# Notes
Budget Bangkok : 1550€ pour 60 jours.
Chaque euro compte. Pas de marge d'erreur.

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📊 Consulter les Stats

Voir streak actuelle :

cat .state.json | jq

Voir dernière session :

tail -50 daily_sessions.md

Voir logs techniques :

tail -20 daily_check.log

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🔧 Maintenance

Désactiver temporairement une carte

nano cards/learning.md
# Changer enabled: true → enabled: false

Modifier priorité d'une carte

nano cards/freelance.md
# Changer priority: high → priority: critical

Arrêter le système temporairement

# Supprimer le flag file
rm ~/.daily_check_pending

# Désactiver Task Scheduler (voir SETUP_TASK_SCHEDULER.md)

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🐛 Troubleshooting

Le hook ne se déclenche pas :

• Vérifie que ~/.bashrc contient le hook
• Vérifie que le flag file existe : ls -la ~/.daily_check_pending
• Teste manuellement : bash -l

Trigger ne crée pas le flag :

• Vérifie que jq est installé : jq --version
• Vérifie les logs : cat daily_check.log
• Vérifie Task Scheduler (voir SETUP_TASK_SCHEDULER.md)

Claude ne trouve pas les cartes :

• Vérifie le chemin : ls -la cards/*.md
• Vérifie frontmatter YAML valide
• Vérifie enabled: true

Permission denied sur trigger_check.sh :

chmod +x trigger_check.sh

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✅ Avantages vs Ancien Système

Ancien (anki_tingting)	Nouveau (daily_check)
❌ Python service compliqué	✅ Simple bash + Task Scheduler
❌ Dépendances lourdes	✅ Juste bash + jq
❌ Cartes hardcodées	✅ Modulaire (1 fichier = 1 carte)
❌ Crash silencieux	✅ Robuste (flag file + retry)
❌ Facile à ignorer	✅ Auto-spawn terminal
❌ Centré Tingting only	✅ Holistique (3 domaines)

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🎯 Objectifs

Semaine 1 :

• Streak de 5+ jours
• Aucun skip
• Spawn fiable

Mois 1 :

• Streak de 20+ jours
• Amélioration visible (freelance, chinois)
• Au moins 2 cartes perso ajoutées

Long terme :

• Habitude quotidienne (5 min/jour)
• Impact visible sur discipline/productivité
• Clients freelance actifs avant Bangkok (22 jan)

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⚠️ CRITIQUE

Ce système est un test de ta capacité à tenir tes engagements.

Bangkok dans 32 jours. Tu as besoin de :

• Discipline (life rules)
• Chinois (survie + opportunités)
• Freelance (revenu critique)

Si ce système ne tient pas, c'est un red flag sur ta capacité à exécuter.

Donc : Prends ce système au sérieux. 5 minutes par jour. C'est pas beaucoup demander.

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Prochaine session prévue : Dès que tu ouvres un terminal après setup !

Status : ✅ SYSTÈME OPÉRATIONNEL