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couple-repo/conversation_topics/Communication_patterns.md
StillHammer f5aa93bcbd Initial commit: Couple matters documentation + PowerPoint skill 
Documentation personnelle complète
- CLAUDE.md : Instructions compactes et enrichies
- personnalités/ : Profils Alexis, Tingting, Ben, Xiaoxiao + TingtingWork.md
- couple_backlog/ : Historique conflits (16-22 octobre 2025)
- conversation_topics/ : Système suivi sujets actifs
- Projects/ : Analyses techniques et projets
- ToRemember/ : Leadership socratique, suivi conversations
- Promesses_à_tenir.md, observations_patterns.md

PowerPoint skill
- .claude/skills/pptx/ : Skill officiel Anthropic (html2pptx)
- Identité visuelle Tingting : Bordeaux + Or antique + Crème
- Exemple : personnalités/Tingting_Class73_Elegant.pptx

Organisation
- planning/, stratégie/, topics/, plan_discussion/
- .gitignore : node_modules, *.pptx (sauf personnalités/), HTML/JS temp

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2025-10-24 14:54:57 +08:00

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Communication patterns

Status : 🟢 Discuté (via messages) - En attente validation Tingting Priority : High Date création : 22 octobre 2025 Date dernière discussion : 22 octobre 2025 (via messages WeChat)

Contexte

Pourquoi ce sujet est important

Les patterns de communication différents entre Alexis et Tingting causent des malentendus récurrents et des conflits qui s'aggravent. Il faut établir de nouveaux patterns qui fonctionnent pour tous les deux.

Déclencheur

21-22 octobre 2025

  • Tingting : "You're not on my side"
  • Révélation process conflit : Elle veut résoudre immédiatement, lui a besoin de temps
  • Différence macro/micro : Lui pense concepts, elle pense actions concrètes
  • → Besoin de changer les patterns de communication

Préparation (avant discussion)

Mon analyse du problème

3 problèmes de communication identifiés :

1. Validation émotionnelle ("Being on your side")

  • Problème : Je donne "apples", elle veut "kiwis"
  • Je valide avec logique, elle veut validation émotionnelle
  • Quand je me souviens différemment, je pointe la différence
  • → Elle se sent pas validée

2. Process de résolution de conflit (opposés)

  • Elle : Colère → Veut résoudre MAINTENANT → Action immédiate basée sur son input
  • Moi : Calme émotions → Deal émotions → Analyse problème profond → Solution
  • → On parle deux langues différentes

3. Macro vs Micro

  • Elle : Micro, court terme, execution, material reality
  • Moi : Macro, long terme, planning, concepts
    • Je digresse souvent
  • → On parle pas de la même chose

Ce que je pense qu'elle ressent/pense

Elle se sent :

  • Pas validée émotionnellement (je suis trop logique)
  • Frustrée par ma lenteur (elle veut action NOW)
  • Perdue dans mes digressions (je perds le fil)

Elle veut probablement :

  • Que je valide ses émotions sans "but"
  • Que je passe à l'action immédiatement quand problème
  • Que je reste focus sur un sujet à la fois

Questions à lui poser

  • Est-ce que tu comprends les 3 différences que j'ai identifiées ?
  • Est-ce que les solutions que je propose te semblent viables ?
  • Y a-t-il autre chose dans notre communication qui te frustre ?

Solutions possibles que je vois

Solution 1 : Validation émotionnelle

  • Je valide son expérience et ses émotions même si je me souviens différemment
  • "Je crois que tu ressens ça" au lieu de "mais en fait..."
  • "Your feelings are always right"
  • = Je valide l'émotion sans adopter sa version des faits

Solution 2 : Rush vers solution immédiate

  • Quand elle est en colère, je ne focus plus sur calmer émotions
  • Je rush directement vers solution basée sur son input
  • On deal émotions et problèmes profonds après
  • = Inversion de mon process naturel

Solution 3 : Focus topics sans digression

  • On écrit le topic (phone, paper, whatever)
  • On garde la note devant nous pendant discussion
  • Pas de digression, pas de liens vers autre chose
  • Focus uniquement sur ce sujet
  • = Structure claire, pas de perte

Discussion avec Tingting

Date : 22 octobre 2025 (via messages WeChat)

Ce que j'ai proposé (messages 1-2-3)

Message 1 - Validation émotionnelle :

  • "Being on your side" = Croire ton expérience et tes émotions même si je me souviens différemment
  • "Your feelings are always right"
  • Je vais essayer de donner ce type de validation

Message 2 - Rush solution :

  • Je comprends que tu veux résoudre immédiatement
  • Je vais rush vers solution sur ton input
  • On deal émotions après
  • "Reversing the logic we had until now"

Message 3 - Focus topics :

  • Macro vs micro = Problème communication
  • Solution : Write down topic, stay focused, no digression
  • "I'm losing freedom I like but better moving forward"

Message 4 - Love :

  • "I love you, I care, I want us to work"
  • "You matter, we matter"

Ce qu'elle a dit

[En attente de sa réponse]

Points d'accord

[À remplir après sa réponse]

Points de désaccord

[À remplir après sa réponse]

Résultats

Accords trouvés

[À remplir après sa réponse]

Actions décidées

Mes actions

  • [⏳] Valider émotions même si souvenir différent - En attente application
  • [⏳] Rush vers solution sur son input - En attente application
  • [⏳] Write down topics, no digression - En attente application

Ses actions

[À remplir après sa réponse]

Actions communes

[À remplir après sa réponse]

Promesses créées

Voir Promesses_à_tenir.md :

  1. Validation émotionnelle
  2. Rush vers solution immédiate
  3. Focus sur topics sans digression

Suivi

22 octobre - Messages envoyés

J'ai envoyé 3 messages (+ 1 love) proposant les 3 changements de communication patterns. En attente de sa réponse pour savoir si elle accepte ces solutions.

[À compléter quand elle répond]

Clôture

Date de résolution : N/A Raison de clôture : N/A Résumé final : N/A