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Conflit 07 Novembre 2025 - "Fight numéro 550000"

Date : 07 novembre 2025 Statut : Résolu (pour l'instant) Criticité : 🔴 Haute - Pattern systémique identifié

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Déclencheur Immédiat

• Towel oubliée : Tingting a demandé de prendre sa towel dans son sac, Alexis a oublié
• Elle lui avait déjà dit "last time"
• Elle n'est pas contente

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Ce Qu'Elle Reproche (Surface)

1. "Tu me donnes des excuses au lieu d'explications"

   • Alexis pense donner des explications
   • Elle ressent des justifications sans reconnaissance de l'impact

2. "Tu m'écoutais avant mais c'est plus le cas maintenant"

   • Changement de comportement perçu
   • Sentiment de désinvestissement

3. "Quand je fais des trucs wrong, tu me dis pas" ⚠️ (LE PIRE)

   • Elle veut du feedback honnête
   • Le silence = désintérêt / peur du conflit / accumulation de frustration

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Le Vrai Problème (Diagnostic Approfondi)

Pattern Identifié : Complacency + Oubli Systémique

Ce que Tingting dit vraiment :

• "Tu penses pas" = "Tu n'es pas mentalement présent/investi"
• L'histoire de la towel = Symptôme, pas la cause
• Le reproche = "Tu es ailleurs mentalement (jeux, code, pas nous)"

Ce qu'Alexis reconnaît :

"Last year je m'intéressais beaucoup à tout ce qui la concernait. Là c'est pas le cas. On est sur de la complacency."

"L'oubli et l'intérêt ; voilà les deux problèmes ici je crois"

Le Paradoxe de Communication

Alexis est coincé dans un double-bind :

• Si dit rien → "Tu me dis jamais rien"
• Si dit quelque chose → Elle se vénère et retourne contre lui
• Si montre pas d'émotion → "Pourquoi t'es pas en colère ?" (exemple : manque d'effort pour le sexe)
• Si montre émotion → Potentiel fight

Résultat : Évitement → Silence → Distance → Complacency

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Le Meta-Problème CRITIQUE

Pattern d'Oubli Récurrent (Pas Spécifique à Tingting)

Alexis révèle :

"Le chinois j'ai oublié que je devais le faire. J'ai un super plan que je respecte pas parce que j'ai oublié qu'il existait. Juste pour le chinois c'est la troisième fois que ça arrive."

"Donc pour elle c'est sûrement la même."

Le vrai problème :

• Alexis est capable de diagnostiquer
• Alexis crée des plans intelligents
• Alexis oublie systématiquement que les plans existent

C'est pas un problème de couple. C'est un problème d'exécution systémique.

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Ce Que Tingting Voit (Son POV)

Avant (Last Year) :

• "Il m'écoute, il pense à moi, il fait des efforts"

Maintenant :

• "Il s'en fout, il est dans ses jeux/code, je suis une corvée"
• "Il promet, il diagnostique, rien ne change jamais"

Avenir qu'elle anticipe :

• Ça va empirer, pas s'améliorer
• Les promesses ne valent rien

Et elle a raison de s'inquiéter si Alexis diagnostique le même problème plusieurs fois sans que ça change.

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Solutions Convenues

1. Liste pour Ne Pas Oublier

• Créer une liste des trucs à retenir pour Tingting
• Exemple : "Towel dans son sac avant sortie"

⚠️ Problème : Alexis a déjà fait ce diagnostic avant et a oublié

2. Alarm Quotidien

• Setup une alarm tous les jours
• Moment de "think" à Tingting consciemment

⚠️ Problème : Possibilité d'ignorer/snooze l'alarm

3. Anki pour Sujets/Problèmes Couple

• Utiliser Anki pour mémoriser les patterns/problèmes
• Review quotidien

⚠️ Problème : "Mais il reste la possibilité de pas check Anki..."

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Le Système Mis en Place (07/11/2025)

Pour éviter que ce soit la 4ème fois que ça arrive :

Structure Créée

1. DAILY_REALITY_CHECK.md - Tracking quotidien obligatoire (22h00)
2. anki_tingting/ - Dossier pour cartes Anki sur problèmes couple
3. Ce document - Pour ne pas oublier ce conflit et son diagnostic

Alarm Setup

• 18h00 "Tingting Check"

  • Anki Review (2-5 min)
  • Quick Think : Qu'est-ce qu'elle a dit aujourd'hui ?
  • Tomorrow Prep : Qu'est-ce qu'elle a besoin demain ?

• 22h00 "Reality Check"

  • Ouvrir DAILY_REALITY_CHECK.md
  • Logger honnêtement si Anki fait / Alarm checkée
  • Pas d'excuse, même si "Non" partout

Fail-Safes

• Daily Reality Check = Voir la streak de "Non" = Guilt motivation
• Documentation dans ce repo = External brain
• Anki cards = Spaced repetition des problèmes

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Questions Sans Réponse

1. Est-ce que c'est fixable ?

• Temporaire : Phase où Alexis a besoin de focus sur ses trucs (normal, healthy)
• Structurel : Le niveau d'implication qu'elle attend ne matche pas ce qu'il peut donner naturellement

2. Pourquoi l'oubli systémique ?

Hypothèses :

• ADHD non diagnostiqué / Executive dysfunction ?
• Pas de système de rappel externe ?
• Trop de plans, rien n'est vraiment prioritaire ?
• Plans trop ambitieux → Découragement → Évitement → Oubli ?

3. Est-ce qu'Alexis VEUT vraiment être la personne qui "think" constamment ?

• Si oui → C'est un skill à développer, comme le chinois
• Si non → Incompatibilité fondamentale avec attentes de Tingting

4. Parallèle Brutal avec le Chinois

Alexis apprend le chinois pour "parler naturellement avec ma femme".

• Investissement énorme en temps/énergie mentale
• Question : Met-il autant d'effort mental dans la relation quotidienne que dans l'apprentissage du chinois ?
• Si grind chinois 1-2h/jour mais oublie la towel... ça dit quoi sur les priorités ?

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Red Flags à Surveiller

🚩 Si ce système ne tient pas = Red flag majeur pour la relation 🚩 Si Alexis oublie que ce fichier existe = Pattern confirmé 🚩 Si streak "Non" dans Daily Reality Check = Manque de priorité réelle 🚩 Si complacency continue malgré le système = Incompatibilité fondamentale ?

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Actions Immédiates Requises (07/11)

• Setup Alarm 18h00 "Tingting - Anki + Check"
• Setup Alarm 22h00 "Reality Check"
• Créer Deck Anki "Tingting - Relationship"
• Créer 3 cartes minimum basées sur ce conflit
• Faire premier Daily Reality Check ce soir (22h00)
• Screenshot des alarms et montrer à Tingting (accountability)

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Suivi

Prochain check : 08/11/2025 dans DAILY_REALITY_CHECK.md

Si dans 1 semaine rien n'a changé : Re-diagnostiquer et avoir conversation difficile sur attentes vs réalité

Si dans 1 mois le système ne tient pas : Problème structurel confirmé → Décision difficile à prendre

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Citation Clé d'Alexis

"On sait tous les deux ce qui va arriver."

Donc le vrai test : Est-ce que cette fois c'est différent ?