StillHammer
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Created comprehensive documentation for clarity and mental defense:
- Liste_Pourquoi_Je_Pars.md: Complete list of reasons to leave (13 sections)
- 12_decembre_2025_momentum.md: Events and realizations of 12 December
- Updated 08_decembre crisis doc with cross-references
- Marked plan_exit_vendredi_13 as abandoned (replaced by temporization)
Key developments:
- Tingting's ultimatum message ("I will not live with you next week")
- Alexis' temporization response (gained week for recovery)
- Massive evidence compilation (manipulation, refusal to change, unsafe communication)
- Momentum identified and plan to capitalize
🤖 Generated with [Claude Code](https://claude.com/claude-code)
Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.5 <noreply@anthropic.com>
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| 1_octobre_2025_golden_week.md | ||
| 1_octobre_2025.md | ||
| 8_septembre.md | ||
| 07_novembre_2025.md | ||
| 08_decembre_2025_crise_majeure.md | ||
| 10_août.md | ||
| 10_mai.md | ||
| 12_decembre_2025_momentum.md | ||
| 15_septembre_2024.md | ||
| 16_octobre_2025.md | ||
| 17_octobre_2025.md | ||
| 18_octobre_2025.md | ||
| 19_octobre_2025.md | ||
| 20_octobre_2025.md | ||
| 20_septembre.md | ||
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| 21_septembre.md | ||
| 22_octobre_2025.md | ||
| 22_septembre.md | ||
| 25_février.md | ||
| 25_octobre_2025.md | ||
| 28_octobre_2025.md | ||
| 29_novembre_2025_hopital.md | ||
| Liste_Pourquoi_Je_Pars.md | ||
| README.md | ||
Journal du couple
Ce dossier contient l'historique du couple : disputes, conflits, moments positifs, événements marquants. Tout est organisé par date.
Liste des événements
Septembre 2025
- 8 septembre 2025 - [À compléter avec description courte]
- 20 septembre 2025 - [À compléter avec description courte]
- 22 septembre 2025 - Presque dispute liée à la fatigue
Octobre 2025
- 1er octobre 2025 - ⚠️ Conflit : Absence de plan, désaccord, manque d'alliance
- 1-7 octobre 2025 - ⚡ Vacances Wuhan : globalement positif mais contact physique avec Xiaoxiao problématique
- 16 octobre 2025 - ⚠️ Tension : Grief non avoué (réveil raté + gueule silencieuse), début d'accumulation
- 17 octobre 2025 - ⚡ Tingting dort avec sa "fille adoptive" : situation délicate bien gérée, compromis intelligent
- 18 octobre 2025 - ⚠️ Conflit majeur : Miscommunication + explosion accumulation (16+17+18), pattern "unreliable when tired"
Template pour un nouvel événement
Adapter selon le type d'événement (conflit, moment positif, événement mixte)
Éléments à inclure :
- Type - ⚠️ Conflit / ✅ Positif / ⚡ Mixte
- Contexte - Situation et circonstances
- Description - Ce qui s'est passé
- Émotions - Émotions ressenties par chaque partie (si applicable)
- Analyse - Ce qui a bien/mal fonctionné
- Apprentissages - Leçons à retenir
- Suivi - Actions concrètes (si nécessaire)
Instructions
- Créer un nouveau fichier pour chaque événement significatif
- Utiliser le format :
jour_mois_année.mdoujour_mois_année_description.md - Ajouter le lien dans ce README avec emoji (⚠️/✅/⚡) et description courte
- Documenter le positif comme le négatif - la nuance est importante
- Pour les conflits : analyser selon la méthode des 4 dimensions (voir CLAUDE.md)