StillHammer 24a376cf46 Add 3 recovered cards in new structure + update database

Cards #16-18 re-created after merge conflict:
- ACTION-006: Fiches Nutritionnelles (utiliser 100+ fiches food/Raw/)
- ACTION-007: Cuisiner pour Elle (action concrète régulière)
- META-001: Memory Decay Pattern (théorie du pattern cognitif)

New structure: Individual card files in cards/ + index in card_database.md
Total: 18 cartes actives

Breakdown:
- Relation (Tingting): 14 cartes
- Personnel: 2 cartes
- Famille: 1 carte
- Tech/Projets: 1 carte

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2025-11-18 17:42:49 +08:00

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Raw Blame History

Card: Fiches Nutritionnelles

ID: ACTION-006 Created: 13/11/2025 Status: Active

Question

As-tu utilisé les fiches nutritionnelles (food/Raw/) pour planifier ou cuisiner quelque chose cette semaine ?

Answer

J'ai créé 100+ fiches nutritionnelles détaillées sur poissons, fruits, viandes, légumes, herbes. C'est du "thinking" à elle SEULEMENT si je les UTILISE concrètement pour cuisiner des plats sains pour elle. Faire des fiches sans action = Pattern d'oubli classique (documenter mais pas agir). Je dois soit : planifier des repas basés sur ces fiches, OU cuisiner en utilisant les infos nutritionnelles.

Metadata

Difficulty: Medium (passer de la théorie à l'action) Frequency: Every 3-4 days

Notes

Créé sur laptop au lieu d'étudier le chinois. C'est "thinking" à elle SI utilisé concrètement. Sinon c'est juste de la procrastination intellectuelle.

Review History

Last Review: Never Success Rate: N/A (nouveau) Times Asked: 0 Times Failed: 0

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