Documentation personnelle complète
- CLAUDE.md : Instructions compactes et enrichies
- personnalités/ : Profils Alexis, Tingting, Ben, Xiaoxiao + TingtingWork.md
- couple_backlog/ : Historique conflits (16-22 octobre 2025)
- conversation_topics/ : Système suivi sujets actifs
- Projects/ : Analyses techniques et projets
- ToRemember/ : Leadership socratique, suivi conversations
- Promesses_à_tenir.md, observations_patterns.md
PowerPoint skill
- .claude/skills/pptx/ : Skill officiel Anthropic (html2pptx)
- Identité visuelle Tingting : Bordeaux + Or antique + Crème
- Exemple : personnalités/Tingting_Class73_Elegant.pptx
Organisation
- planning/, stratégie/, topics/, plan_discussion/
- .gitignore : node_modules, *.pptx (sauf personnalités/), HTML/JS temp
🎯 Repo propre : 129 fichiers essentiels, 0 dependencies
20 KiB
MCP Creative Amplification - Utilisation Générale
TL;DR - Le Concept
MCP (Model Context Protocol) permet de connecter Claude Code à n'importe quel outil, service ou source de données pour créer des workflows automatisés ultra-puissants.
En pratique : Au lieu d'utiliser Claude Code seul, tu l'amplifies en lui donnant accès à :
- APIs externes (DALL-E, Suno, n8n, Notion, etc.)
- Bases de données
- Services web
- Outils locaux
- Ton propre code/scripts
Résultat : Claude Code devient un orchestrateur qui peut contrôler ton écosystème digital complet.
🎯 Pourquoi MCP Change Tout
Avant MCP
Tu → Claude Code → Répond avec du texte/code
Limitations :
- Claude isolé
- Pas d'accès à tes outils
- Workflow manuel
- Copy/paste entre services
Avec MCP
Tu → Claude Code → MCP → Tous tes outils
↓
Actions automatiques partout
Possibilités :
- Claude peut lire/écrire dans Notion
- Claude peut déclencher workflows n8n
- Claude peut générer images (DALL-E)
- Claude peut analyser tes données
- Claude peut contrôler tes apps
🌟 Use Cases Concrets
1. Content Creation Amplifiée
Workflow article de blog :
Toi: "Claude, écris un article sur [sujet]"
Claude Code via MCP:
1. Recherche web (MCP web search)
2. Analyse sources pertinentes
3. Rédige article markdown
4. Génère image featured (DALL-E via MCP)
5. Génère image d'illustration (DALL-E via MCP)
6. Crée version audio (ElevenLabs via MCP)
7. Publie sur ton CMS (WordPress/Ghost via MCP)
8. Notifie sur Telegram (n8n via MCP)
9. Ajoute à ta base Notion (Notion via MCP)
Temps total: 2-3 minutes
(vs 2-3 heures manuellement)
Serveurs MCP nécessaires :
- dalle-mcp (images)
- elevenlabs-mcp (audio)
- wordpress-mcp (publication)
- notion-mcp (tracking)
- n8n-mcp (orchestration)
2. Research & Learning Automatisé
Apprendre un nouveau sujet :
Toi: "Claude, crée-moi un cours complet sur [sujet]"
Claude Code via MCP:
1. Web search (sources récentes)
2. Fetch articles/docs pertinents
3. Synthétise informations
4. Structure en curriculum
5. Génère flashcards Anki (anki-mcp)
6. Crée mindmap visuelle (DALL-E)
7. Génère exercices pratiques
8. Crée quiz interactif
9. Sauvegarde dans Obsidian (obsidian-mcp)
10. Programme rappels spaced repetition (n8n)
Résultat: Cours structuré prêt à apprendre
Serveurs MCP utiles :
- websearch-mcp
- anki-mcp
- obsidian-mcp
- dalle-mcp
- n8n-mcp
3. Creative Brainstorming Multimodal
Générer des idées pour projet :
Toi: "Claude, aide-moi à brainstorm un nouveau concept"
Claude Code via MCP:
1. Questions socratiques pour clarifier vision
2. Génère moodboard visuel (5 images DALL-E)
3. Crée playlist inspirante (Suno/Spotify)
4. Recherche projets similaires (web search)
5. Analyse tendances actuelles
6. Génère mind map des possibilités
7. Propose 3 directions avec prototypes visuels
8. Crée doc Notion structuré
9. Programme session review dans 48h (n8n)
Output: Vision complète multi-sensorielle
4. Automation Personnelle via n8n
n8n comme hub central :
Claude Code
↓ (MCP)
n8n (orchestrateur)
↓
├→ Email
├→ Calendar
├→ Notion
├→ Slack/Telegram
├→ GitHub
├→ APIs diverses
└→ Bases de données
Exemples workflows déclenchés par Claude :
"Claude, planifie ma semaine"
→ n8n: Analyse calendar → Notion tasks → Crée time blocks → Envoie résumé
"Claude, backup tout mon travail"
→ n8n: GitHub repos → Google Drive → Notion export → Confirmation
"Claude, prépare ma newsletter"
→ n8n: Fetch highlights semaine → Draft email → Images → Programme envoi
"Claude, analyse mes metrics"
→ n8n: Pull data (analytics, finance, etc.) → Process → Charts → Report
5. Data Analysis Augmentée
Analyser tes données avec contexte :
Toi: "Analyse mes dépenses du mois"
Claude Code via MCP:
1. Se connecte à ta DB (postgres-mcp)
2. Query transactions
3. Analyse patterns
4. Génère visualisations (matplotlib ou DALL-E)
5. Compare avec mois précédents
6. Identifie anomalies
7. Suggère optimisations
8. Crée rapport PDF
9. Sauvegarde dans Notion
10. Envoie résumé Telegram
Insight: "Tu dépenses 40% plus en food delivery qu'avant"
Serveurs MCP database :
- postgres-mcp
- sqlite-mcp
- mongodb-mcp
- google-sheets-mcp
6. Productivity Dashboard Vivant
Dashboard qui se met à jour automatiquement :
Claude Code (brain)
↓ (MCP)
Scheduled triggers (n8n, cron)
↓
Pull data de partout:
├── GitHub (commits, PRs)
├── Notion (tasks completed)
├── Calendar (time spent)
├── Finance (money tracking)
├── Health (Strava, Apple Health)
├── Learning (Anki, courses)
└── Social (messages, interactions)
↓
Claude analyse + génère insights
↓
Update dashboard (Notion/Obsidian)
↓
Daily summary (Telegram)
Exemple output quotidien :
📊 Daily Summary - 14 Oct 2025
💻 Dev: 4h coding, 2 commits, 1 PR merged
✅ Tasks: 7/10 completed (70%)
📚 Learning: 30min, 15 flashcards
💰 Money: +¥500 freelance, -¥120 food
🏃 Health: 8k steps, 7h sleep
🎯 Top win: Finished MCP integration prototype
⚠️ Alert: Behind on Warfactory (2 days)
💡 Suggestion: Block 2h tomorrow for focused dev
7. Personal Knowledge Base Intelligent
Obsidian/Notion augmenté par MCP :
Fonctionnalités:
1. Auto-linking
- Tu écris une note
- Claude trouve connections avec notes existantes
- Crée liens automatiquement
2. Smart search
- Query sémantique (pas juste keywords)
- "Trouve toutes mes réflexions sur perfectionnisme"
- Claude comprend contexte
3. Synthesis
- "Résume tout ce que j'ai appris sur [sujet]"
- Claude lit toutes tes notes
- Génère synthèse complète
4. Gap detection
- "Qu'est-ce que je ne sais pas encore sur [sujet]?"
- Claude identifie trous dans knowledge
- Suggère ressources
5. Memory recall
- "Je cherche cette idée que j'avais eu en août"
- Claude retrouve même avec description vague
Serveurs MCP :
- obsidian-mcp
- notion-mcp
- vectordb-mcp (embeddings)
8. Creative Assets à la Demande
Génération multi-format :
Toi: "Crée des assets pour [projet]"
Claude Code génère:
├── Images (DALL-E)
│ ├── Logo variations
│ ├── Backgrounds
│ ├── Icons
│ └── Illustrations
├── Audio (ElevenLabs, Suno)
│ ├── Voiceover
│ ├── Music loops
│ └── Sound effects
├── Vidéo (via FFmpeg)
│ ├── Intros/outros
│ ├── Transitions
│ └── Templates
└── Text
├── Copy marketing
├── Scripts
└── Documentation
Analyse automatique :
- Claude vérifie cohérence style
- Valide qualité technique
- Itère si nécessaire
- Organise fichiers
9. Communication Augmentée
Writing assistant contextuel :
EMAIL PROFESSIONNEL:
Toi: "Réponds à cet email"
Claude:
- Analyse ton historique (email-mcp)
- Comprend contexte relation
- Draft réponse appropriée
- Ton professionnel mais pas trop formel
- Ajoute détails pertinents
MESSAGES PERSONNELS:
Toi: "Aide-moi à répondre à Tingting"
Claude:
- Lit historique conversation
- Comprend contexte émotionnel
- Suggère réponse empathique
- Adapte à ton style
- Option français ou anglais
Serveurs MCP :
- gmail-mcp
- telegram-mcp
- slack-mcp
10. Project Management Automatisé
Gestion projets sans effort :
Toi: "Status update sur tous mes projets"
Claude Code via MCP:
1. Pull tasks (Notion, GitHub, Trello)
2. Analyse progression
3. Identifie blockers
4. Suggère next actions
5. Update timelines
6. Génère rapport visuel
7. Notifie stakeholders si besoin
AUSSI:
- Auto-créer subtasks pour grandes tâches
- Détecter dépendances
- Réorganiser priorités
- Estimer workload
11. Learning Loops Automatiques
Apprendre en continu :
SYSTÈME:
Claude détecte gaps de connaissance pendant conversations
↓
Crée flashcards Anki automatiquement
↓
Schedule reviews (spaced repetition)
↓
Track progrès
↓
Ajuste difficulté
↓
Suggère ressources complémentaires
EXEMPLE:
Tu: "C'est quoi un monad en programmation?"
Claude: [Explique] + [Crée flashcard] + [Ajoute à learning path]
3 jours plus tard: Reminder pour review
1 semaine plus tard: Quiz pour valider
12. Health & Habits Tracking
Quantified self automatisé :
INPUTS (via MCP):
├── Apple Health (steps, sleep, heart)
├── Strava (workouts)
├── MyFitnessPal (nutrition)
├── Calendar (time allocation)
├── Mood tracking app
└── Manual journal entries
CLAUDE ANALYSE:
- Correlations (ex: sleep vs productivity)
- Patterns (ex: stress peaks vendredi)
- Trends (ex: workout consistency down)
- Predictions (ex: burnout risk)
OUTPUTS:
- Weekly health report
- Habit suggestions
- Interventions (ex: "Take a break")
- Long-term tracking charts
🏗️ Architecture Générale MCP
Modèle Mental
┌─────────────────────────────────────┐
│ TOI (Human) │
└─────────────┬───────────────────────┘
│
↓
┌─────────────────────────────────────┐
│ Claude Code (Brain) │
│ - Reasoning │
│ - Planning │
│ - Orchestration │
└─────────────┬───────────────────────┘
│
↓ (MCP Protocol)
┌─────────────────────────────────────┐
│ MCP Layer (Bridge) │
│ - Protocol translation │
│ - Authentication │
│ - Rate limiting │
└─────────────┬───────────────────────┘
│
┌─────┴─────┬─────────┬────────┐
↓ ↓ ↓ ↓
┌────────┐ ┌────────┐ ┌──────┐ ┌──────┐
│ DALL-E │ │ n8n │ │Notion│ │ DB │
└────────┘ └────────┘ └──────┘ └──────┘
┌────────┐ ┌────────┐ ┌──────┐ ┌──────┐
│ Suno │ │ APIs │ │ Git │ │ ... │
└────────┘ └────────┘ └──────┘ └──────┘
Types de Serveurs MCP
1. Génération de contenu
- dalle-mcp (images)
- suno-mcp (musique génération AI)
- elevenlabs-mcp (voix)
- claude-mcp (text avancé)
1b. Composition musicale (construction active)
- sonic-pi-mcp (live coding musique)
- abhishekjairath/sonic-pi-mcp (Bun, OSC messages)
- vinayak-mehta/mcp-sonic-pi (Python, plus simple)
- ableton-mcp (contrôle DAW pro)
- FabianTinkl/AbletonMCP (MIDI, transport, paramètres)
- adamjmurray/producer-pal (Max for Live)
- strudel-mcp (live coding browser)
- williamzujkowski/strudel-mcp-server (40+ tools)
- supercollider-mcp (synthèse audio temps réel)
- BradA1878/mcp-wave
- musescore-mcp (notation/partition)
- jonbrantingham/musescore-mcp-server
2. Productivité
- notion-mcp
- obsidian-mcp
- gmail-mcp
- calendar-mcp
- trello-mcp
- slack-mcp
3. Automation
- n8n-mcp (workflows)
- zapier-mcp
- ifttt-mcp
4. Données
- postgres-mcp
- mongodb-mcp
- sqlite-mcp
- google-sheets-mcp
- airtable-mcp
5. Dev tools
- github-mcp
- docker-mcp
- aws-mcp
- vercel-mcp
6. Analysis
- pandas-mcp (data science)
- matplotlib-mcp (viz)
- jupyter-mcp
7. Communication
- telegram-mcp
- discord-mcp
- whatsapp-mcp
- email-mcp
🚀 Comment Démarrer
Étape 1 : Identifier ton besoin principal
Questions à te poser :
- Quel outil j'utilise le plus ?
- Quelle tâche répétitive je veux automatiser ?
- Quel workflow me frustre ?
Exemples :
- "J'utilise beaucoup Notion" → notion-mcp
- "Je génère souvent des images" → dalle-mcp
- "J'ai des workflows n8n complexes" → n8n-mcp
Étape 2 : Installer ton premier serveur MCP
Si serveur existe déjà :
# Exemple avec Notion
claude mcp add --transport http notion https://mcp.notion.com/mcp
# Liste tes serveurs
claude mcp list
Si tu dois créer un serveur custom :
# Serveur local simple
claude mcp add --transport stdio my-tool -- node server.js
Étape 3 : Tester basiquement
Dans Claude Code:
"Claude, utilise [ton MCP] pour [action simple]"
Exemple:
"Claude, crée une page Notion avec ma todo du jour"
Étape 4 : Construire des workflows
Commence simple : 1 trigger → 1 action
Puis complexifie : 1 trigger → multiple actions Multiple triggers → orchestration
Exemple progression :
Simple:
"Génère une image" → DALL-E
Moyen:
"Génère image + sauvegarde Notion + notifie Telegram"
Avancé:
"Analyse mon mood → Génère playlist adaptée →
Update health dashboard → Suggère activités"
🛠️ Serveurs MCP Prioritaires pour Toi (Alexis)
Tier 1 : Must-Have
1. n8n-mcp
→ Tu as déjà n8n, c'est ton hub central
2. dalle-mcp
→ Génération images (Warfactory, content)
3. notion-mcp (ou obsidian-mcp)
→ Knowledge management
Tier 2 : High Value
4. suno-mcp
→ Musique (Warfactory, ambiance)
5. telegram-mcp
→ Notifications, communication
6. github-mcp
→ Dev workflow
Tier 3 : Nice to Have
7. postgres-mcp
→ Si tu veux analyser data
8. elevenlabs-mcp
→ Voiceover, audio content
9. google-sheets-mcp
→ Tracking simple
💡 Patterns de Workflow
Pattern 1 : Hub & Spoke
Claude Code (hub)
↓
├→ Outil A
├→ Outil B
└→ Outil C
Use case: Actions indépendantes parallèles
Pattern 2 : Sequential Pipeline
Claude → Outil A → Outil B → Outil C → Output
Use case: Chaque étape dépend de la précédente
Example: Recherche → Rédaction → Image → Publication
Pattern 3 : Orchestration via n8n
Claude → n8n → Multiple tools en parallèle
↓
Aggregation results
↓
Claude final processing
Use case: Workflows complexes avec branches
Pattern 4 : Feedback Loop
Claude → Action → Validation →
↓ (if fail) ↓ (if pass)
Correction → Success
↑________________|
Use case: Itération jusqu'à qualité OK
Example: Génération image + validation style
Pattern 5 : Event-Driven
External event → n8n → Claude Code → Actions
Use case: Réaction automatique
Example: Nouveau email → Analyse → Draft réponse
📊 Mesurer l'Impact
Metrics à tracker
Temps gagné :
Tâche avant MCP: X heures
Tâche avec MCP: Y minutes
→ Gain: Z%
Qualité output :
- Cohérence
- Complétude
- Erreurs réduites
Créativité :
- Nouvelles idées générées
- Variations explorées
- Prototypes créés
Mental load :
- Moins de context switching
- Moins de "où j'en étais?"
- Moins de friction
⚠️ Pièges à Éviter
1. Over-automation
Problème : Automatiser pour automatiser Solution : Automatise seulement ce qui est répétitif et chronophage
2. Complexité inutile
Problème : Workflows trop compliqués Solution : Commence simple, complexifie si besoin réel
3. Dépendance excessive
Problème : Ne plus savoir faire sans MCP Solution : Garde compétences de base, MCP = amplificateur
4. Coûts API non suivis
Problème : Factures surprises Solution : Set budgets, track usage, optimize
5. Sécurité négligée
Problème : API keys exposées Solution : Secrets management, scopes limités
🎓 Philosophie d'Utilisation
MCP comme "Bicycle for the Mind"
Steve Jobs : "Computer is a bicycle for the mind" MCP : Version 2.0 de ce concept
Sans MCP:
Idée → Execution manuelle → Résultat
(lent, friction, limité)
Avec MCP:
Idée → Claude + MCP → Résultat
(rapide, fluide, amplifié)
Hybrid Intelligence
Pas "AI replace human" Mais "AI amplifies human"
Tu apportes:
- Vision
- Jugement
- Créativité
- Contexte
Claude + MCP apportent:
- Execution
- Scale
- Vitesse
- Consistency
Résultat : Superpowers
🌊 Vision Future
Ce qui arrive
Multi-agent systems :
Claude + MCP ne sera pas seul
→ Écosystème d'agents spécialisés
→ Collaboration automatique
→ Émergence de capacités
Apprentissage continu :
MCP systems qui apprennent de toi
→ Optimisent workflows
→ Anticipent besoins
→ "Style Alexis" émerge naturellement
Interfaces naturelles :
Voix → MCP → Actions
Pensées → MCP → Création
(via brain-computer interfaces éventuellement)
Créativité augmentée :
Humain + AI = Créations impossibles autrement
→ Nouveaux médias
→ Nouveaux art forms
→ Nouvelles façons de penser
🎯 Next Steps pour Toi
Immédiat (Cette semaine)
☐ Identifie 1 tâche répétitive à automatiser
☐ Choisis le serveur MCP correspondant
☐ Installe-le (claude mcp add)
☐ Teste workflow basique
☐ Documente ce qui marche/marche pas
Court terme (Ce mois)
☐ Ajoute 2-3 serveurs MCP supplémentaires
☐ Crée 3 workflows utiles quotidiens
☐ Connecte n8n avec Claude Code
☐ Mesure temps gagné
☐ Partage retour d'expérience (Tingting?)
Moyen terme (3 mois)
☐ Écosystème MCP complet pour ton workflow
☐ Automation de 50%+ tâches répétitives
☐ Creative workflows (Warfactory assets?)
☐ Knowledge base intelligent (Obsidian/Notion)
☐ Peut-être: Custom MCP servers pour besoins spécifiques
Long terme (6+ mois)
☐ MCP comme extension naturelle de ta pensée
☐ Workflows si optimisés qu'ils sont invisibles
☐ Créativité amplifiée 10x
☐ Peut-être: Enseigner ton système à autres (blog, vidéos?)
📚 Ressources
Documentation
- MCP Protocol: https://modelcontextprotocol.io
- Claude Code MCP docs: https://docs.claude.com/claude-code/mcp
Inspiration
- n8n workflows: https://n8n.io/workflows
- Notion templates: notion.so/templates
- Obsidian plugins: obsidian.md/plugins
Communauté
- Reddit: r/ClaudeCode, r/n8n
- Discord: Claude AI, n8n community
- GitHub: MCP servers repos
💭 Réflexion Finale
MCP n'est pas juste un outil technique.
C'est un shift de mindset :
De :
- "Je dois tout faire manuellement"
- "C'est compliqué donc je procrastine"
- "Je suis limité par mon temps/skills"
Vers :
- "Je pense, l'AI exécute"
- "La complexité est gérable avec automation"
- "Mes limites sont maintenant bien plus loin"
Question centrale :
"Si je pouvais déléguer parfaitement toute tâche répétitive/technique à un assistant infatigable, qu'est-ce que je créerais ?"
MCP + Claude Code rend ça possible.
Document créé le : 2025-10-14 Auteur : Alexis (avec Claude Code) Status : Guide complet Next update : Après premiers tests MCP
"Amplify your mind, automate the rest."