Documentation personnelle complète
- CLAUDE.md : Instructions compactes et enrichies
- personnalités/ : Profils Alexis, Tingting, Ben, Xiaoxiao + TingtingWork.md
- couple_backlog/ : Historique conflits (16-22 octobre 2025)
- conversation_topics/ : Système suivi sujets actifs
- Projects/ : Analyses techniques et projets
- ToRemember/ : Leadership socratique, suivi conversations
- Promesses_à_tenir.md, observations_patterns.md
PowerPoint skill
- .claude/skills/pptx/ : Skill officiel Anthropic (html2pptx)
- Identité visuelle Tingting : Bordeaux + Or antique + Crème
- Exemple : personnalités/Tingting_Class73_Elegant.pptx
Organisation
- planning/, stratégie/, topics/, plan_discussion/
- .gitignore : node_modules, *.pptx (sauf personnalités/), HTML/JS temp
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20 KiB
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# MCP Creative Amplification - Utilisation Générale
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## TL;DR - Le Concept
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**MCP (Model Context Protocol) permet de connecter Claude Code à n'importe quel outil, service ou source de données pour créer des workflows automatisés ultra-puissants.**
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**En pratique :** Au lieu d'utiliser Claude Code seul, tu l'amplifies en lui donnant accès à :
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- APIs externes (DALL-E, Suno, n8n, Notion, etc.)
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- Bases de données
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- Services web
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- Outils locaux
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- Ton propre code/scripts
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**Résultat :** Claude Code devient un orchestrateur qui peut contrôler ton écosystème digital complet.
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## 🎯 Pourquoi MCP Change Tout
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### Avant MCP
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```
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Tu → Claude Code → Répond avec du texte/code
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```
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**Limitations :**
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- Claude isolé
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- Pas d'accès à tes outils
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- Workflow manuel
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- Copy/paste entre services
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### Avec MCP
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```
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Tu → Claude Code → MCP → Tous tes outils
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↓
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Actions automatiques partout
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```
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**Possibilités :**
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- Claude peut lire/écrire dans Notion
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- Claude peut déclencher workflows n8n
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- Claude peut générer images (DALL-E)
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- Claude peut analyser tes données
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- Claude peut contrôler tes apps
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## 🌟 Use Cases Concrets
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### 1. Content Creation Amplifiée
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**Workflow article de blog :**
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```
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Toi: "Claude, écris un article sur [sujet]"
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Claude Code via MCP:
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1. Recherche web (MCP web search)
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2. Analyse sources pertinentes
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3. Rédige article markdown
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4. Génère image featured (DALL-E via MCP)
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5. Génère image d'illustration (DALL-E via MCP)
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6. Crée version audio (ElevenLabs via MCP)
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7. Publie sur ton CMS (WordPress/Ghost via MCP)
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8. Notifie sur Telegram (n8n via MCP)
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9. Ajoute à ta base Notion (Notion via MCP)
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Temps total: 2-3 minutes
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(vs 2-3 heures manuellement)
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```
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**Serveurs MCP nécessaires :**
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- dalle-mcp (images)
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- elevenlabs-mcp (audio)
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- wordpress-mcp (publication)
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- notion-mcp (tracking)
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- n8n-mcp (orchestration)
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### 2. Research & Learning Automatisé
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**Apprendre un nouveau sujet :**
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```
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Toi: "Claude, crée-moi un cours complet sur [sujet]"
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Claude Code via MCP:
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1. Web search (sources récentes)
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2. Fetch articles/docs pertinents
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3. Synthétise informations
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4. Structure en curriculum
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5. Génère flashcards Anki (anki-mcp)
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6. Crée mindmap visuelle (DALL-E)
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7. Génère exercices pratiques
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8. Crée quiz interactif
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9. Sauvegarde dans Obsidian (obsidian-mcp)
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10. Programme rappels spaced repetition (n8n)
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Résultat: Cours structuré prêt à apprendre
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```
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**Serveurs MCP utiles :**
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- websearch-mcp
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- anki-mcp
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- obsidian-mcp
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- dalle-mcp
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- n8n-mcp
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### 3. Creative Brainstorming Multimodal
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**Générer des idées pour projet :**
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```
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Toi: "Claude, aide-moi à brainstorm un nouveau concept"
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Claude Code via MCP:
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1. Questions socratiques pour clarifier vision
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2. Génère moodboard visuel (5 images DALL-E)
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3. Crée playlist inspirante (Suno/Spotify)
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4. Recherche projets similaires (web search)
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5. Analyse tendances actuelles
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6. Génère mind map des possibilités
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7. Propose 3 directions avec prototypes visuels
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8. Crée doc Notion structuré
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9. Programme session review dans 48h (n8n)
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Output: Vision complète multi-sensorielle
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```
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### 4. Automation Personnelle via n8n
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**n8n comme hub central :**
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```
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Claude Code
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↓ (MCP)
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n8n (orchestrateur)
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↓
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├→ Email
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├→ Calendar
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├→ Notion
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├→ Slack/Telegram
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├→ GitHub
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├→ APIs diverses
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└→ Bases de données
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```
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|
**Exemples workflows déclenchés par Claude :**
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```
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"Claude, planifie ma semaine"
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→ n8n: Analyse calendar → Notion tasks → Crée time blocks → Envoie résumé
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"Claude, backup tout mon travail"
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→ n8n: GitHub repos → Google Drive → Notion export → Confirmation
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"Claude, prépare ma newsletter"
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→ n8n: Fetch highlights semaine → Draft email → Images → Programme envoi
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"Claude, analyse mes metrics"
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→ n8n: Pull data (analytics, finance, etc.) → Process → Charts → Report
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```
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### 5. Data Analysis Augmentée
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**Analyser tes données avec contexte :**
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```
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Toi: "Analyse mes dépenses du mois"
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Claude Code via MCP:
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1. Se connecte à ta DB (postgres-mcp)
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2. Query transactions
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3. Analyse patterns
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4. Génère visualisations (matplotlib ou DALL-E)
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5. Compare avec mois précédents
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6. Identifie anomalies
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|
7. Suggère optimisations
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8. Crée rapport PDF
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9. Sauvegarde dans Notion
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10. Envoie résumé Telegram
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Insight: "Tu dépenses 40% plus en food delivery qu'avant"
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```
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**Serveurs MCP database :**
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- postgres-mcp
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|
- sqlite-mcp
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|
- mongodb-mcp
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|
- google-sheets-mcp
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---
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### 6. Productivity Dashboard Vivant
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**Dashboard qui se met à jour automatiquement :**
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|
```
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Claude Code (brain)
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↓ (MCP)
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Scheduled triggers (n8n, cron)
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|
↓
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Pull data de partout:
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├── GitHub (commits, PRs)
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|
├── Notion (tasks completed)
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|
├── Calendar (time spent)
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|
├── Finance (money tracking)
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|
├── Health (Strava, Apple Health)
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|
├── Learning (Anki, courses)
|
|
└── Social (messages, interactions)
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|
↓
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|
Claude analyse + génère insights
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|
↓
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Update dashboard (Notion/Obsidian)
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|
↓
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|
Daily summary (Telegram)
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```
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**Exemple output quotidien :**
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```
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📊 Daily Summary - 14 Oct 2025
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💻 Dev: 4h coding, 2 commits, 1 PR merged
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✅ Tasks: 7/10 completed (70%)
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📚 Learning: 30min, 15 flashcards
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|
💰 Money: +¥500 freelance, -¥120 food
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🏃 Health: 8k steps, 7h sleep
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|
🎯 Top win: Finished MCP integration prototype
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|
⚠️ Alert: Behind on Warfactory (2 days)
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|
💡 Suggestion: Block 2h tomorrow for focused dev
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```
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---
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### 7. Personal Knowledge Base Intelligent
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|
**Obsidian/Notion augmenté par MCP :**
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|
|
```
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Fonctionnalités:
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1. Auto-linking
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- Tu écris une note
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|
- Claude trouve connections avec notes existantes
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|
- Crée liens automatiquement
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2. Smart search
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|
- Query sémantique (pas juste keywords)
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|
- "Trouve toutes mes réflexions sur perfectionnisme"
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|
- Claude comprend contexte
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3. Synthesis
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|
- "Résume tout ce que j'ai appris sur [sujet]"
|
|
- Claude lit toutes tes notes
|
|
- Génère synthèse complète
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|
4. Gap detection
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|
- "Qu'est-ce que je ne sais pas encore sur [sujet]?"
|
|
- Claude identifie trous dans knowledge
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|
- Suggère ressources
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|
5. Memory recall
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|
- "Je cherche cette idée que j'avais eu en août"
|
|
- Claude retrouve même avec description vague
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```
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|
**Serveurs MCP :**
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|
- obsidian-mcp
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|
- notion-mcp
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|
- vectordb-mcp (embeddings)
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---
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|
### 8. Creative Assets à la Demande
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|
**Génération multi-format :**
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```
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|
Toi: "Crée des assets pour [projet]"
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Claude Code génère:
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├── Images (DALL-E)
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│ ├── Logo variations
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│ ├── Backgrounds
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│ ├── Icons
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|
│ └── Illustrations
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|
├── Audio (ElevenLabs, Suno)
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|
│ ├── Voiceover
|
|
│ ├── Music loops
|
|
│ └── Sound effects
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|
├── Vidéo (via FFmpeg)
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|
│ ├── Intros/outros
|
|
│ ├── Transitions
|
|
│ └── Templates
|
|
└── Text
|
|
├── Copy marketing
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|
├── Scripts
|
|
└── Documentation
|
|
```
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|
**Analyse automatique :**
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|
- Claude vérifie cohérence style
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|
- Valide qualité technique
|
|
- Itère si nécessaire
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|
- Organise fichiers
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---
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|
### 9. Communication Augmentée
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|
|
**Writing assistant contextuel :**
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|
```
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|
EMAIL PROFESSIONNEL:
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|
Toi: "Réponds à cet email"
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|
Claude:
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|
- Analyse ton historique (email-mcp)
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|
- Comprend contexte relation
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|
- Draft réponse appropriée
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|
- Ton professionnel mais pas trop formel
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|
- Ajoute détails pertinents
|
|
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|
MESSAGES PERSONNELS:
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|
Toi: "Aide-moi à répondre à Tingting"
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Claude:
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|
- Lit historique conversation
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|
- Comprend contexte émotionnel
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|
- Suggère réponse empathique
|
|
- Adapte à ton style
|
|
- Option français ou anglais
|
|
```
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|
|
**Serveurs MCP :**
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|
- gmail-mcp
|
|
- telegram-mcp
|
|
- slack-mcp
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|
---
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|
### 10. Project Management Automatisé
|
|
|
|
**Gestion projets sans effort :**
|
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|
|
```
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|
Toi: "Status update sur tous mes projets"
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|
Claude Code via MCP:
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|
1. Pull tasks (Notion, GitHub, Trello)
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|
2. Analyse progression
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3. Identifie blockers
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|
4. Suggère next actions
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|
5. Update timelines
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|
6. Génère rapport visuel
|
|
7. Notifie stakeholders si besoin
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|
|
|
AUSSI:
|
|
- Auto-créer subtasks pour grandes tâches
|
|
- Détecter dépendances
|
|
- Réorganiser priorités
|
|
- Estimer workload
|
|
```
|
|
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|
---
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|
|
### 11. Learning Loops Automatiques
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|
|
|
**Apprendre en continu :**
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|
|
```
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|
SYSTÈME:
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|
Claude détecte gaps de connaissance pendant conversations
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|
↓
|
|
Crée flashcards Anki automatiquement
|
|
↓
|
|
Schedule reviews (spaced repetition)
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|
↓
|
|
Track progrès
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|
↓
|
|
Ajuste difficulté
|
|
↓
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|
Suggère ressources complémentaires
|
|
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|
EXEMPLE:
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|
Tu: "C'est quoi un monad en programmation?"
|
|
Claude: [Explique] + [Crée flashcard] + [Ajoute à learning path]
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|
3 jours plus tard: Reminder pour review
|
|
1 semaine plus tard: Quiz pour valider
|
|
```
|
|
|
|
---
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|
### 12. Health & Habits Tracking
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|
|
|
**Quantified self automatisé :**
|
|
|
|
```
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|
INPUTS (via MCP):
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|
├── Apple Health (steps, sleep, heart)
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|
├── Strava (workouts)
|
|
├── MyFitnessPal (nutrition)
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|
├── Calendar (time allocation)
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|
├── Mood tracking app
|
|
└── Manual journal entries
|
|
|
|
CLAUDE ANALYSE:
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|
- Correlations (ex: sleep vs productivity)
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|
- Patterns (ex: stress peaks vendredi)
|
|
- Trends (ex: workout consistency down)
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|
- Predictions (ex: burnout risk)
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|
|
|
OUTPUTS:
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|
- Weekly health report
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|
- Habit suggestions
|
|
- Interventions (ex: "Take a break")
|
|
- Long-term tracking charts
|
|
```
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|
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|
---
|
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|
## 🏗️ Architecture Générale MCP
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|
### Modèle Mental
|
|
|
|
```
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|
┌─────────────────────────────────────┐
|
|
│ TOI (Human) │
|
|
└─────────────┬───────────────────────┘
|
|
│
|
|
↓
|
|
┌─────────────────────────────────────┐
|
|
│ Claude Code (Brain) │
|
|
│ - Reasoning │
|
|
│ - Planning │
|
|
│ - Orchestration │
|
|
└─────────────┬───────────────────────┘
|
|
│
|
|
↓ (MCP Protocol)
|
|
┌─────────────────────────────────────┐
|
|
│ MCP Layer (Bridge) │
|
|
│ - Protocol translation │
|
|
│ - Authentication │
|
|
│ - Rate limiting │
|
|
└─────────────┬───────────────────────┘
|
|
│
|
|
┌─────┴─────┬─────────┬────────┐
|
|
↓ ↓ ↓ ↓
|
|
┌────────┐ ┌────────┐ ┌──────┐ ┌──────┐
|
|
│ DALL-E │ │ n8n │ │Notion│ │ DB │
|
|
└────────┘ └────────┘ └──────┘ └──────┘
|
|
|
|
┌────────┐ ┌────────┐ ┌──────┐ ┌──────┐
|
|
│ Suno │ │ APIs │ │ Git │ │ ... │
|
|
└────────┘ └────────┘ └──────┘ └──────┘
|
|
```
|
|
|
|
### Types de Serveurs MCP
|
|
|
|
#### 1. Génération de contenu
|
|
```
|
|
- dalle-mcp (images)
|
|
- suno-mcp (musique génération AI)
|
|
- elevenlabs-mcp (voix)
|
|
- claude-mcp (text avancé)
|
|
```
|
|
|
|
#### 1b. Composition musicale (construction active)
|
|
```
|
|
- sonic-pi-mcp (live coding musique)
|
|
- abhishekjairath/sonic-pi-mcp (Bun, OSC messages)
|
|
- vinayak-mehta/mcp-sonic-pi (Python, plus simple)
|
|
|
|
- ableton-mcp (contrôle DAW pro)
|
|
- FabianTinkl/AbletonMCP (MIDI, transport, paramètres)
|
|
- adamjmurray/producer-pal (Max for Live)
|
|
|
|
- strudel-mcp (live coding browser)
|
|
- williamzujkowski/strudel-mcp-server (40+ tools)
|
|
|
|
- supercollider-mcp (synthèse audio temps réel)
|
|
- BradA1878/mcp-wave
|
|
|
|
- musescore-mcp (notation/partition)
|
|
- jonbrantingham/musescore-mcp-server
|
|
```
|
|
|
|
#### 2. Productivité
|
|
```
|
|
- notion-mcp
|
|
- obsidian-mcp
|
|
- gmail-mcp
|
|
- calendar-mcp
|
|
- trello-mcp
|
|
- slack-mcp
|
|
```
|
|
|
|
#### 3. Automation
|
|
```
|
|
- n8n-mcp (workflows)
|
|
- zapier-mcp
|
|
- ifttt-mcp
|
|
```
|
|
|
|
#### 4. Données
|
|
```
|
|
- postgres-mcp
|
|
- mongodb-mcp
|
|
- sqlite-mcp
|
|
- google-sheets-mcp
|
|
- airtable-mcp
|
|
```
|
|
|
|
#### 5. Dev tools
|
|
```
|
|
- github-mcp
|
|
- docker-mcp
|
|
- aws-mcp
|
|
- vercel-mcp
|
|
```
|
|
|
|
#### 6. Analysis
|
|
```
|
|
- pandas-mcp (data science)
|
|
- matplotlib-mcp (viz)
|
|
- jupyter-mcp
|
|
```
|
|
|
|
#### 7. Communication
|
|
```
|
|
- telegram-mcp
|
|
- discord-mcp
|
|
- whatsapp-mcp
|
|
- email-mcp
|
|
```
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 🚀 Comment Démarrer
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|
### Étape 1 : Identifier ton besoin principal
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|
**Questions à te poser :**
|
|
- Quel outil j'utilise le plus ?
|
|
- Quelle tâche répétitive je veux automatiser ?
|
|
- Quel workflow me frustre ?
|
|
|
|
**Exemples :**
|
|
- "J'utilise beaucoup Notion" → notion-mcp
|
|
- "Je génère souvent des images" → dalle-mcp
|
|
- "J'ai des workflows n8n complexes" → n8n-mcp
|
|
|
|
### Étape 2 : Installer ton premier serveur MCP
|
|
|
|
**Si serveur existe déjà :**
|
|
```bash
|
|
# Exemple avec Notion
|
|
claude mcp add --transport http notion https://mcp.notion.com/mcp
|
|
|
|
# Liste tes serveurs
|
|
claude mcp list
|
|
```
|
|
|
|
**Si tu dois créer un serveur custom :**
|
|
```bash
|
|
# Serveur local simple
|
|
claude mcp add --transport stdio my-tool -- node server.js
|
|
```
|
|
|
|
### Étape 3 : Tester basiquement
|
|
|
|
```
|
|
Dans Claude Code:
|
|
"Claude, utilise [ton MCP] pour [action simple]"
|
|
|
|
Exemple:
|
|
"Claude, crée une page Notion avec ma todo du jour"
|
|
```
|
|
|
|
### Étape 4 : Construire des workflows
|
|
|
|
**Commence simple :**
|
|
1 trigger → 1 action
|
|
|
|
**Puis complexifie :**
|
|
1 trigger → multiple actions
|
|
Multiple triggers → orchestration
|
|
|
|
**Exemple progression :**
|
|
```
|
|
Simple:
|
|
"Génère une image" → DALL-E
|
|
|
|
Moyen:
|
|
"Génère image + sauvegarde Notion + notifie Telegram"
|
|
|
|
Avancé:
|
|
"Analyse mon mood → Génère playlist adaptée →
|
|
Update health dashboard → Suggère activités"
|
|
```
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## 🛠️ Serveurs MCP Prioritaires pour Toi (Alexis)
|
|
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### Tier 1 : Must-Have
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```
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1. n8n-mcp
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→ Tu as déjà n8n, c'est ton hub central
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2. dalle-mcp
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→ Génération images (Warfactory, content)
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3. notion-mcp (ou obsidian-mcp)
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→ Knowledge management
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```
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### Tier 2 : High Value
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```
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4. suno-mcp
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→ Musique (Warfactory, ambiance)
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5. telegram-mcp
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→ Notifications, communication
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6. github-mcp
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→ Dev workflow
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```
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### Tier 3 : Nice to Have
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```
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7. postgres-mcp
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→ Si tu veux analyser data
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8. elevenlabs-mcp
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→ Voiceover, audio content
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9. google-sheets-mcp
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→ Tracking simple
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```
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## 💡 Patterns de Workflow
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### Pattern 1 : Hub & Spoke
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```
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Claude Code (hub)
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↓
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├→ Outil A
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├→ Outil B
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└→ Outil C
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Use case: Actions indépendantes parallèles
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```
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### Pattern 2 : Sequential Pipeline
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```
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Claude → Outil A → Outil B → Outil C → Output
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Use case: Chaque étape dépend de la précédente
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Example: Recherche → Rédaction → Image → Publication
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```
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### Pattern 3 : Orchestration via n8n
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```
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Claude → n8n → Multiple tools en parallèle
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↓
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Aggregation results
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↓
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Claude final processing
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Use case: Workflows complexes avec branches
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```
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### Pattern 4 : Feedback Loop
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```
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Claude → Action → Validation →
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↓ (if fail) ↓ (if pass)
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Correction → Success
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↑________________|
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Use case: Itération jusqu'à qualité OK
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Example: Génération image + validation style
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```
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### Pattern 5 : Event-Driven
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```
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External event → n8n → Claude Code → Actions
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Use case: Réaction automatique
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Example: Nouveau email → Analyse → Draft réponse
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```
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## 📊 Mesurer l'Impact
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### Metrics à tracker
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**Temps gagné :**
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Tâche avant MCP: X heures
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Tâche avec MCP: Y minutes
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→ Gain: Z%
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```
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**Qualité output :**
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```
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- Cohérence
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- Complétude
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- Erreurs réduites
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```
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**Créativité :**
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```
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- Nouvelles idées générées
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- Variations explorées
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- Prototypes créés
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```
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**Mental load :**
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```
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- Moins de context switching
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- Moins de "où j'en étais?"
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- Moins de friction
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```
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## ⚠️ Pièges à Éviter
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### 1. Over-automation
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**Problème :** Automatiser pour automatiser
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**Solution :** Automatise seulement ce qui est répétitif et chronophage
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### 2. Complexité inutile
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**Problème :** Workflows trop compliqués
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**Solution :** Commence simple, complexifie si besoin réel
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### 3. Dépendance excessive
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**Problème :** Ne plus savoir faire sans MCP
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**Solution :** Garde compétences de base, MCP = amplificateur
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### 4. Coûts API non suivis
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**Problème :** Factures surprises
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**Solution :** Set budgets, track usage, optimize
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### 5. Sécurité négligée
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**Problème :** API keys exposées
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**Solution :** Secrets management, scopes limités
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## 🎓 Philosophie d'Utilisation
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### MCP comme "Bicycle for the Mind"
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**Steve Jobs :** "Computer is a bicycle for the mind"
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**MCP :** Version 2.0 de ce concept
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Sans MCP:
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Idée → Execution manuelle → Résultat
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(lent, friction, limité)
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Avec MCP:
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Idée → Claude + MCP → Résultat
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(rapide, fluide, amplifié)
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```
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### Hybrid Intelligence
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**Pas "AI replace human"**
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**Mais "AI amplifies human"**
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Tu apportes:
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- Vision
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- Jugement
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- Créativité
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- Contexte
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Claude + MCP apportent:
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- Execution
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- Scale
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- Vitesse
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- Consistency
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```
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**Résultat :** Superpowers
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## 🌊 Vision Future
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### Ce qui arrive
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**Multi-agent systems :**
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```
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Claude + MCP ne sera pas seul
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→ Écosystème d'agents spécialisés
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→ Collaboration automatique
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→ Émergence de capacités
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```
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**Apprentissage continu :**
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```
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MCP systems qui apprennent de toi
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→ Optimisent workflows
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→ Anticipent besoins
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→ "Style Alexis" émerge naturellement
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```
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**Interfaces naturelles :**
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```
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Voix → MCP → Actions
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Pensées → MCP → Création
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(via brain-computer interfaces éventuellement)
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```
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**Créativité augmentée :**
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```
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Humain + AI = Créations impossibles autrement
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→ Nouveaux médias
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→ Nouveaux art forms
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→ Nouvelles façons de penser
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## 🎯 Next Steps pour Toi
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### Immédiat (Cette semaine)
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☐ Identifie 1 tâche répétitive à automatiser
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☐ Choisis le serveur MCP correspondant
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☐ Installe-le (claude mcp add)
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☐ Teste workflow basique
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☐ Documente ce qui marche/marche pas
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```
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### Court terme (Ce mois)
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```
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☐ Ajoute 2-3 serveurs MCP supplémentaires
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☐ Crée 3 workflows utiles quotidiens
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☐ Connecte n8n avec Claude Code
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☐ Mesure temps gagné
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☐ Partage retour d'expérience (Tingting?)
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```
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### Moyen terme (3 mois)
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☐ Écosystème MCP complet pour ton workflow
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☐ Automation de 50%+ tâches répétitives
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☐ Creative workflows (Warfactory assets?)
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☐ Knowledge base intelligent (Obsidian/Notion)
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☐ Peut-être: Custom MCP servers pour besoins spécifiques
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```
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### Long terme (6+ mois)
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☐ MCP comme extension naturelle de ta pensée
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☐ Workflows si optimisés qu'ils sont invisibles
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☐ Créativité amplifiée 10x
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☐ Peut-être: Enseigner ton système à autres (blog, vidéos?)
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## 📚 Ressources
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### Documentation
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- MCP Protocol: https://modelcontextprotocol.io
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- Claude Code MCP docs: https://docs.claude.com/claude-code/mcp
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### Inspiration
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- n8n workflows: https://n8n.io/workflows
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- Notion templates: notion.so/templates
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|
- Obsidian plugins: obsidian.md/plugins
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### Communauté
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- Reddit: r/ClaudeCode, r/n8n
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- Discord: Claude AI, n8n community
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- GitHub: MCP servers repos
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## 💭 Réflexion Finale
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**MCP n'est pas juste un outil technique.**
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C'est un **shift de mindset** :
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De :
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- "Je dois tout faire manuellement"
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|
- "C'est compliqué donc je procrastine"
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|
- "Je suis limité par mon temps/skills"
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Vers :
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|
- "Je pense, l'AI exécute"
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|
- "La complexité est gérable avec automation"
|
|
- "Mes limites sont maintenant bien plus loin"
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**Question centrale :**
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*"Si je pouvais déléguer parfaitement toute tâche répétitive/technique à un assistant infatigable, qu'est-ce que je créerais ?"*
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**MCP + Claude Code rend ça possible.**
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**Document créé le :** 2025-10-14
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**Auteur :** Alexis (avec Claude Code)
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**Status :** Guide complet
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**Next update :** Après premiers tests MCP
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*"Amplify your mind, automate the rest."*
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