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# Inversion de réalité
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**Status** : 🔵 En préparation
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**Priority** : High (Pattern toxique)
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**Date création** : 22 octobre 2025
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**Date dernière discussion** : N/A
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## Contexte
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### Pourquoi ce sujet est important
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Tingting réécrit régulièrement les faits pour se positionner en victime, même quand la réalité est différente. Ce pattern est toxique et s'apparente à du gaslighting. Si ce comportement continue, la relation devient invivable car je ne peux plus me fier à sa version des événements.
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### Déclencheur
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**Pattern observé 3 fois en octobre 2025 (probablement plus avant) :**
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**Occurrence 1 - 20 octobre :**
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- **Réalité** : Elle refuse de parler 19-20 oct, silent treatment
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- **Sa version** : "Tu m'as abandonnée 2 jours"
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- **= Inversion complète de qui a fait quoi**
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**Occurrence 2 - 21 octobre (soir) :**
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- **Réalité** : Je pars de la chambre pour la laisser se reposer (elle l'a demandé)
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- **Sa version** : "Tu ne veux pas me laisser me reposer"
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- **= Inversion immédiate alors que je fais exactement ce qu'elle demande**
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**Occurrence 3 - [Autres à documenter si elle accepte discussion]**
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## Préparation (avant discussion)
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### Mon analyse du problème
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**Ce que je constate :**
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- Elle réécrit les faits de manière systématique
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- Toujours dans le sens "elle victime, moi coupable"
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- Quand je pointe la contradiction, elle ne l'accepte pas
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- Elle "résiste à la réalité factuelle"
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**Interprétations possibles :**
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1. **Elle croit vraiment sa version** (mémoire biaisée par émotion)
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2. **Elle sait mais déforme consciemment** (manipulation)
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3. **Mécanisme de défense** (incapable d'admettre responsabilité)
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**Impact sur moi :**
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- Je dois défendre la réalité factuelle constamment
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- Je ne peux plus faire confiance à sa version des événements
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- Je me sens gaslighté
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- **= Insupportable à long terme**
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**Ce que j'ai observé :**
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> "Pattern établi : Elle réécrit les faits pour se victimiser"
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> "Alexis confronte mais elle n'accepte pas"
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> "= Elle résiste à la réalité factuelle"
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### Ce que je pense qu'elle ressent/pense
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**Hypothèses :**
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- Elle ressent tellement fort l'émotion (abandon, rejet) qu'elle réécrit l'histoire pour matcher l'émotion
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- Elle ne fait peut-être pas la différence entre "comment je me suis sentie" et "ce qui s'est passé"
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- Elle pense peut-être que mes faits sont faux (conflit de mémoire)
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- Elle ne veut peut-être pas admettre sa part de responsabilité
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**Différence culturelle possible :**
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- Concept de "face" chinois → Difficile d'admettre tort ?
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- Communication indirecte → Réécrit pour éviter confrontation directe ?
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### Questions à lui poser
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- [ ] Te souviens-tu des 3 occurrences que j'ai documentées ?
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- [ ] Comment te souviens-tu de ces événements toi ?
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- [ ] Comprends-tu pourquoi ça me pose un problème grave quand tu réécris les faits ?
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- [ ] Fais-tu la différence entre "comment je me suis sentie" et "ce qui s'est réellement passé" ?
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- [ ] Es-tu capable de reconnaître quand tu as tort ou que tu as contribué au problème ?
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- [ ] Peux-tu accepter qu'on ait des mémoires différentes parfois, sans que l'un de nous mente ?
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### Solutions possibles que je vois
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**Solution 1 : Distinction émotion vs faits**
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- On sépare clairement "comment tu t'es sentie" (toujours valide) et "ce qui s'est passé" (factuel)
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- Exemple : "Je me suis sentie abandonnée" (OK) vs "Tu m'as abandonnée" (pas OK si faux)
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- = Je valide l'émotion sans adopter sa version déformée des faits
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**Solution 2 : Documentation en temps réel**
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- Quand conflit ou événement important, on note tous les deux notre version immédiatement
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- On compare après quand calmes
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- = Évite reconstruction de mémoire biaisée
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**Solution 3 : Engagement à reconnaître sa part**
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- Elle accepte de reconnaître sa part de responsabilité quand elle a tort
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- Pas toujours "c'est lui le problème"
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- = Équilibre des responsabilités
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**Solution 4 : Incompatibilité si refuse**
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- Si elle refuse de reconnaître ce pattern
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- Si elle continue à inverser la réalité malgré discussion
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- = Je ne peux pas vivre dans une relation où je suis constamment gaslighté
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## Discussion avec Tingting
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### Date : [À définir - Timing critique]
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**Important :** Ce sujet doit être abordé APRÈS qu'elle ait vu que je fais des efforts sur ses griefs (Responsabilités, Setup sommeil). Sinon ça peut sembler défensif.
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### Ce qu'elle a dit
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[À remplir après discussion]
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### Ce que j'ai dit
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[À remplir après discussion]
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### Points d'accord
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[À remplir après discussion]
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### Points de désaccord
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[À remplir après discussion]
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## Résultats
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### Accords trouvés
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[À remplir après discussion]
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### Actions décidées
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#### Mes actions
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- [ ] Valider ses émotions sans adopter sa version des faits
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- [ ] Pointer calmement quand inversion se produit
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#### Ses actions
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- [ ] Reconnaître quand elle réécrit les faits
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- [ ] Faire la différence entre émotion et faits
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- [ ] Accepter sa part de responsabilité
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#### Actions communes
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- [ ] [Si solution 2 retenue] Noter notre version des événements en temps réel
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### Promesses créées
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[Lien vers Promesses_à_tenir.md si applicable]
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## Suivi
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[À remplir au fur et à mesure]
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## Notes importantes
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**RED FLAG si :**
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- Elle refuse de reconnaître le pattern
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- Elle continue malgré discussion
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- Elle me dit que c'est moi qui invente
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- **= Gaslighting confirmé, incompatibilité majeure**
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**Ce sujet est NON-NÉGOCIABLE :**
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- Je ne peux pas vivre dans une relation où la réalité est constamment réécrite
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- Si elle ne peut pas arrêter ce pattern, la relation est impossible
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## Clôture
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**Date de résolution** : N/A
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**Raison de clôture** : N/A
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**Résumé final** : N/A
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