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# 16 octobre 2025 - Grief non avoué : Réveil et gueule silencieuse
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**Type** : ⚠️ Tension non résolue - Premier signe d'accumulation vers le conflit du 18
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## Contexte
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- **Quand** : Matin du 16 octobre 2025
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- **Où** : Appartement puis école
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- **Situation** : Alexis a cours, doit se lever
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## Ce qui s'est passé
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### Matin - Le réveil raté
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**Faits :**
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- Tingting ne réveille pas Alexis (volontairement ? oubli ? pas clair)
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- Alexis loupe ses cours
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- Alexis est mécontent (a-t-il exprimé clairement ? pas certain)
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**Responsabilité floue :**
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- Qui est censé gérer le réveil d'Alexis ?
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- Alexis lui-même (alarmes) ?
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- Tingting (accord établi) ?
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- **Flou = source de grief**
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### Suite - La gueule silencieuse
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**À l'école (même jour) :**
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- Tingting fait la gueule
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- Alexis demande ce qui ne va pas
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- **Sa réponse : "Je ne sais pas pourquoi"**
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**Analyse d'Alexis :**
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- Elle ment ou se ment à elle-même
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- Elle est en colère parce qu'il ne s'est pas levé tout seul
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- **Grief non avoué = accumulation commence**
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## Analyse
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### Pattern révélé : Grief caché
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**Ce qui s'est passé :**
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1. Quelque chose dérange Tingting (Alexis ne s'est pas levé)
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2. Elle ne le dit PAS clairement
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3. Elle fait la gueule
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4. Quand on lui demande : "Je ne sais pas"
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5. Le grief s'accumule en silence
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**= Communication toxique en formation**
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### Ambiguïté de responsabilité
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**Question non résolue :**
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- **Qui est responsable du réveil d'Alexis ?**
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**Si c'est Alexis :**
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- Alors Tingting n'a pas à être en colère s'il ne se lève pas
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- Mais alors pourquoi ne l'a-t-elle pas dit clairement ?
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**Si c'est Tingting :**
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- Alors elle a "raté" son job
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- Et elle est en colère contre elle-même mais projette sur Alexis ?
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- Ou elle est en colère qu'Alexis ne se lève pas même après qu'elle l'ait réveillé ?
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**Flou = Problème**
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### Réaction d'Alexis (pas documentée complètement)
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**Ce qu'on sait :**
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- Il était mécontent d'avoir loupé ses cours
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- A-t-il dit clairement à Tingting qu'il était mécontent qu'elle ne l'ait pas réveillé ?
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- Oui clairement ?
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- Passif-agressif ?
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- Rien dit du tout ?
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- **Pas clair → À clarifier dans la conversation critique**
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## Conséquences
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### Court terme (16-17 octobre)
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**Le grief non résolu crée une tension sous-jacente :**
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- Le 17 au soir : "Tous les deux trop fatigués pour setup sommeil"
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- Vraiment juste fatigués physiquement ?
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- **OU tension du 16 → aucun des deux ne fait l'effort → passif-agressif mutuel ?**
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**Résultat : Setup raté → Alexis crashe le 18**
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### Moyen terme (18 octobre)
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**Le grief du 16 contribue à l'explosion du 18 :**
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- Sa colère le 18 n'est PAS juste pour le 18
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- C'est 16 + 17 + 18 qui explosent ensemble
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- **Colère disproportionnée pour le 18 seul = accumulation confirmée**
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## Ce qui aurait dû se passer (idéal)
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### Communication directe immédiate
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**Version idéale du 16 :**
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**Si Tingting était en colère :**
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- "Je suis en colère parce que tu ne t'es pas levé tout seul / même après que je t'ai réveillé"
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- Discussion claire sur la responsabilité du réveil
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- Résolution immédiate
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**Si Alexis était mécontent :**
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- "Je suis mécontent que tu ne m'aies pas réveillé. On avait dit quoi exactement ?"
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- Clarification de la responsabilité
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- Résolution immédiate
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**Résultat si communication directe :**
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- Pas d'accumulation
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- Pas de gueule silencieuse
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- Pas de tension sous-jacente
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- Conflit du 18 peut-être évité ou moins intense
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## Apprentissages
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### Ce qui n'a pas marché
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1. **Communication indirecte** : "Je ne sais pas pourquoi je suis en colère" (mensonge/déni)
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2. **Griefs non exprimés** : Accumulation en silence
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3. **Responsabilités floues** : Qui fait quoi n'est pas clair
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4. **Gueule passive-agressive** : Au lieu de discussion directe
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### Pattern à changer (critique)
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**Le cycle toxique :**
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1. Quelque chose dérange
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2. On ne le dit pas clairement
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3. On fait la gueule / on accumule
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4. Ça explose plus tard sur autre chose
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**= DOIT changer pour que la relation soit saine**
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## Suivi nécessaire
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### Dans la conversation critique (quand Tingting rentre)
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**☐ Aborder le 16 octobre explicitement :**
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- "Le 16, tu ne m'as pas réveillé et j'ai loupé mes cours. J'étais mécontent."
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- "Puis tu as fait la gueule en disant 'je ne sais pas pourquoi'."
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- "Je pense que tu étais en colère parce que je ne me suis pas levé. Est-ce que c'est vrai ?"
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**☐ Clarifier la responsabilité du réveil :**
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- Qui est responsable : Alexis (alarmes) ou Tingting ou partagé ?
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- Accord clair pour éviter futurs griefs
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**☐ Adresser le pattern communication :**
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- "Quand tu es en colère, tu dois me le dire clairement, pas dire 'je ne sais pas'"
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- "Sinon ça s'accumule et ça explose"
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### Solutions à mettre en place
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**Option A - Responsabilité claire :**
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- Alexis = alarmes, responsabilité totale
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- Tingting n'a pas à s'en occuper ni à être en colère s'il loupe
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**Option B - Responsabilité partagée :**
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- Alexis = alarmes (responsabilité principale)
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- Tingting = backup si elle voit qu'il ne se lève pas
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- Mais accord clair, pas flou
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**Option C - Responsabilité de Tingting :**
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- Si c'est son job, elle s'engage à le faire
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- Si elle oublie, elle reconnaît, pas de gueule
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**→ À décider ensemble dans la conversation**
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## Lien avec autres événements
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**Cascade 16 → 17 → 18 :**
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- **16 octobre** : Grief non résolu (réveil) → Tension sous-jacente
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- **17 octobre** : Tension persiste → Setup raté (possiblement lié)
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- **18 octobre** : Alexis crashe + accumulation explose
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**= Pattern d'escalade par non-communication**
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## Notes importantes
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- **Cet événement semblait mineur sur le moment**
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- **Mais c'est le déclencheur de la cascade**
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- **Montre l'importance de résoudre les petits griefs immédiatement**
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- **"Je ne sais pas pourquoi je suis en colère" est un RED FLAG de communication**
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## Questions non résolues (à clarifier dans conversation)
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1. **Tingting l'a-t-elle réveillé ou non ce matin-là ?**
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- Si oui : Elle est en colère qu'il ne se lève pas malgré ça ?
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- Si non : Pourquoi pas ? Oubli ? Choix conscient ?
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2. **Alexis a-t-il exprimé clairement son mécontentement ?**
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- Oui directement ?
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- Passif-agressif ?
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- Rien dit ?
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3. **Pourquoi elle a dit "je ne sais pas" alors qu'elle savait probablement ?**
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- Évite la confrontation ?
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- Vraiment confuse elle-même ?
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- Habitude de communication indirecte ?
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4. **Quel est l'accord réel sur le réveil ?**
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- Jamais clairement établi ?
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- Établi mais oublié/ignoré ?
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- Interprété différemment par chacun ?
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**Conclusion** : Incident apparemment mineur qui révèle un pattern de communication toxique (griefs cachés → accumulation → explosion). Premier maillon de la chaîne qui mène au conflit du 18 octobre. DOIT être adressé dans la conversation critique pour éviter répétition du cycle.
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